| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана на 3-4 дня. Она удобная и очень легко переносится. Проснувшись утром, надо выпить большой стакан обычной воды. Необходимо есть пять раз в день по 100 г отварной рыбы без соли с гарниром (для гарнира можно выбрать любые овощи, кроме картошки). На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или фруктовый чай. РАЦИОН: ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК рыба 100 грамм/ или любые морепродукты на ваш вкус (рыбу сварить, без соли и специй) + салат из овощей + фрукт рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + тушеные овощи + фрукт ОБЕД рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + овощной салат + фрукт ПОЛДНИК рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + любые овощи, кроме картофеля + фрукт УЖИН 18-00 до 20.00 Салат из овощей или тушеные овощи В течение дня нужно выпить не менее 1,5-2 л воды. За 4 дня можно потерять 3 килограмма!
автор: Anonymous |
начало
-
Я рыбу конечно обажаю и могу может даже и больше скушать, но без соли.......Я еще понимаю варить с овощами, например там с луком, морковью, а потом полить лимоном. Это еще куда ни шло. А вообще я согласна с коментарием Alisssia. Просто морепродукты нужно употреблять всегда и равномерно.
-
от такого кол-ва рыбы и чешуей покрыться можно
-
вполне даже ничего...если убрать фрукты то будет низкоуглеводка...
-
ответ для: кат-тис
точно)))
От такого количества рыбы и овощей я только наберу вес... -
Да, не плохо...Но вот на работе бегать рыбку жевать с салатиком-не очень то получится....
-
С моим весом полкило рыбы в день.....я привешу от такой диеты на 3 кг, а не отвешу!
-
варенная рыба без соли??.. я б такое точно не смогла съесть... даже один раз, тем более на завтрак
-
Хорошая диета,нужно попробывать
-
хм.... то, что рыба это круто, но в таком количестве....
немного модернизировать в плане объема и в путь -
Если заменять на разные морепродукты и разные сорта рыб....вполне реально. Эта низкоуглеводная и низкожировая диета. Эффект должен быль оболденный. Вот только у меня вопросик: а салат чем заправлять???
-
Здорово, только вот многоразовый прием пищи в рабочие дни очень неудобен
-
неееееееееее,столько рыбы я не съем!
вход
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- ну, как я вам?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как часто меняете гардероб?
- как вам пиджак?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- а вам это знакомо?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- очень красивый малыш?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|