| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после: 
автор: MBaby |
начало
-
Красота
-
Умничка,замечательно выглядите
-
Молодец!!!
-
Приветик! Ты пишешь что не ешь после 18-00, а во сколько у тебя завтрак? И что ешь на завтрак если не трудно скажи пожалуйста)))
-
молодец,очень хорошо выглядишь
-
Молодчина!
-
-
Просто умничка!!!
-
умничка!!
-
-
Есть сила воли
Да и крутить обруч целый час
Молодчинка замечательно выглядишь -
вход
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- не хочу никем работать! что делать?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вам такие лосины с вб?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- шикарное платье. согласны с этим?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- на кого похож ребёнок?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- лучше до увеличения губ или после?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- вы бы добавили немного объема губам?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- все темы» новые темы»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|