| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Умничка! Стала такая миленькая, минеатюрная! Приятно смотреть!
-
-
Умница!
-
-
а какой у вас рост и вес? и параметры напишите плиз
-
-
супер
-
офигеть, молодец
-
умница с огромной силой воли!!!!
-
-
Суперррррр.......... Всё стимул стрельнул в одно место, готова на любуюююю диету.... Только знаю заранее., что ни чего не получится...... Как взяться за себя????
-
молодчинка! фигурка как у куколки! так держать - а остальным - брать пример!
правильное питание и отстуствие еды после 6 вечера - вот и результат!
вход
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- как прогнать уже придверного парня?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- какие признаки самодостаточной женщины?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы были полным ребенком или худым?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- как вам этот певец?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|