| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Умничка! Стала такая миленькая, минеатюрная! Приятно смотреть!
-
-
Умница!
-
-
а какой у вас рост и вес? и параметры напишите плиз
-
-
супер
-
офигеть, молодец
-
умница с огромной силой воли!!!!
-
-
Суперррррр.......... Всё стимул стрельнул в одно место, готова на любуюююю диету.... Только знаю заранее., что ни чего не получится...... Как взяться за себя????
-
молодчинка! фигурка как у куколки! так держать - а остальным - брать пример!
правильное питание и отстуствие еды после 6 вечера - вот и результат!
вход
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- сколько сантиметров у меня талия?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какая у вас расческа?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- оцените волосы. какой это цвет?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- доброе утро! всем классного настроения!
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- какие требования у вас к мужчинам?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- сколько килограммов на фото?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|