| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да, была совсем близко -
ответ для: кнопатуля
а у меня и нет её, спряталась долего и надёжно, так обидно -
ответ для: кнопатуля
да, перепады у вас большие, у нас как-то проще, мороз и мороз -
Привет !
Ты молодчина!!
Бери себя в руки, успокойся....Все наладится!
Уж я то понимаю как это
Я была 92, потом 86, а потом 62.......и через год я 92 опять.
Беременность, кормление и я дошла до 116.
Опять худею....уже 89....
Мне вобще иногда кажется что это на всю жизнь...
Потому что мы еще не научились питаться правильно! -
ответ для: кнопатуля
это печальнакя правда жизни -
ответ для: кнопатуля
растение погибает, а человек может укутаться, одеться в доме натопить
вход
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- это идеальный профиль?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- что в вас есть хорошего?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- какой цвет глаз видите?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- ещё несколько фото с поездки
- почему такие лица считаются красивыми ?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- как вам такой костюм?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- на кого она похожа?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- дарить ремень к разрыву отношений?
- парень не хочет жениться.
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|