| |||||
| |||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да, была совсем близко -
ответ для: кнопатуля
а у меня и нет её, спряталась долего и надёжно, так обидно -
ответ для: кнопатуля
да, перепады у вас большие, у нас как-то проще, мороз и мороз -
Привет !
Ты молодчина!!
Бери себя в руки, успокойся....Все наладится!
Уж я то понимаю как это
Я была 92, потом 86, а потом 62.......и через год я 92 опять.
Беременность, кормление и я дошла до 116.
Опять худею....уже 89....
Мне вобще иногда кажется что это на всю жизнь...
Потому что мы еще не научились питаться правильно! -
ответ для: кнопатуля
это печальнакя правда жизни -
ответ для: кнопатуля
растение погибает, а человек может укутаться, одеться в доме натопить
вход
- мужчина предлагает необычную работу: много денег заработаем! что
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- какими последствиями грозит жить 5 лет с тем, кого не любишь, готовить,
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- обеспечивали бы мужа? учитывая то, что вы живёте в его квартире.
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото?
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- почему на севере квартиры дороже, чем в средней полосе россии?
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- вы уже ходили убирать на кладбище?
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- вы часто красите волосы? с каким цветом вам лучше всего? хочу опять в блонд
- есть разница с вчера и сегодня? минус 2 кг за сутки на весах, как такое возможно
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- вам нравится такой мужской профиль? или нравятся прямые носы?
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по спине, то бесплат
- зачем написал бывший парень? вместе встречались 14 лет назад.
- ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- есть ли надежда найти не шарашкину контору? у вас был положительный опыт?
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- вам нравится такая мебель для спальни? выглядит современно?
- кто-нибудь пек торт чародейка? он ведь мягкий должен быть?
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- ваш мч добавляет вас в соцсетях, вы есть на его фото? не хочу с несвободным
- сколько тратите на содержание автомобиля? бензин, масла, фильтры, то,
- назначают антидепрессанты на год, но как не пить алкоголь год? так уже 4 года
- в вашем городе тоже у мусорных баков люди и разбирают списанные
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- как перестать ждать любви? так и не научилась вести себя с мужчинами!
- кто моется 2 раза в день гелем и мочалкой, у вас кожа не болит?
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- гиперплазия сальных желез - кто с таким сталкивался и как лечили?
- как вам мальчик? на сколько из 10?
- чьё мнение для вас самое важное?
- это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо и на
- коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не идти!
- вы принимаете коллаген? эффект какой-то заметили? давно купила,
- кто читает мои темы и давно меня знает, что можете обо мне сказать?
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- у вас есть режим? с детьми или нет - неважно.
- стоит ли общаться с этим человеком и сходить к нему на фотосессию?
- что вы делаете или пьете, чтобы не уснуть? утром и днём я, как заспанная сова!
- через какие сайты можно посмотреть и забронировать отель?
- пните меня как взять себя в руки и не есть ночами? ряха уже в телефоне не
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- хочу сыну купить новый велосипед. сэкономить и взять в авито или же в
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|