| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
да, была совсем близко -
ответ для: кнопатуля
а у меня и нет её, спряталась долего и надёжно, так обидно -
ответ для: кнопатуля
да, перепады у вас большие, у нас как-то проще, мороз и мороз -
Привет !
Ты молодчина!!
Бери себя в руки, успокойся....Все наладится!
Уж я то понимаю как это
Я была 92, потом 86, а потом 62.......и через год я 92 опять.
Беременность, кормление и я дошла до 116.
Опять худею....уже 89....
Мне вобще иногда кажется что это на всю жизнь...
Потому что мы еще не научились питаться правильно! -
ответ для: кнопатуля
это печальнакя правда жизни -
ответ для: кнопатуля
растение погибает, а человек может укутаться, одеться в доме натопить
вход
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- эти актёры похожи?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вы представляете свой идеальный день?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- постарела? скажите честно
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как вам такие образы? стиль?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- какой ник красивеее?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- все темы» новые темы»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|