| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
-
-
Умнечка!
-
-
Крсотка!) стройная, подтянутая, загорелая, и главное сиськи “на месте“))))))
-
-
-
Prosto krasota teperj takaja 4to net slov!!!
-
-
Ochen krasivaja figurka!!!Zdorovja!
-
только мне кажется, что талия неровная? или это так на фото? или от обруча? я просто тоже кручу, но получается только в одну сторону, вот боюсь, что будет перекошено((((
вход
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- предпочитаете телевизор или проектор?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вы считаете меня смешной?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- антидепрессанты действительно дают сил?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|