| |||||
| |||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Ольга ты молодец так держать
-
какая же ты умница!!! я надеюсь тоже когда-нить свою историю размещу))) голосок в поддержку!
-
красотулечка и стройняшка!!!
от меня голосок в поддержку!!! -
ответ для: Ольчик,
обязательно!!!но главное не торопиться! удержать вес сложнее чем потерять! ты правильно рассуждаешь-сначала подержать вес, потом с новыми силами худеть! МОЛОДЕЦ!!! -
МОЛОДЕЦ!!!!Так держать!!!
-
ответ для: Ольчик,
КРУТО!!!!!!!!!!!!! Красотка ты! -
супер))
*настюшенька*
вход
- после какого лазера дольше не растут волосы? после диодного или
- как вы считаете, какой это тип фигуры? девушка занимается танцами.
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что мне идет
- может ли мужчина заплакать из-за удара между ног? это считается самой
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- как избавиться от чувства страха? парень делает резкие движения, я
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- что больше присутствует в ваших отношениях с мч? романтика,
- как завлекаете мужчину?
- зачем она ему нужна и почему ее содержит? ей 52, он младше ее на 14 лет!
- замечали такое? у детей со временем меняется цвет глаз?
- как вам это платье? носили бы?
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- вы можете ходить одна на мероприятия, концерты, праздники?
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- стоит встретиться с модельным директором? очень хочется в париж и милан
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- что приносит в вашу жизнь радость? что добавляет красок?
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца
- как смотрится костюм? не взяла, не нравится.
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- у нас спорная по литературе? за год оценки по четвертям 5,4,5,4. какая оценка
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- у соседей на балконе до сих пор ёлка стоит мигает! это любовь к ёлке или
- как часто вы едите мясо?
- вам нравится эта актриса?
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- как вам парень? тело нравится?
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- в эскорте не работала, но труд мне этот знаком. как так? еще их и жалеют!
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- стоит ли проявить к нему инициативу? понравился парень, обслуживаю у
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- носите чепцы и панамы? модные головные уборы 2025, смотрятся воздушно
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- какая самая унизительная работа у вас была?
- какие ногти любите: миндаль или квадрат? если носите, средние или длинные
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- фотки меня и моих свай. мечтала с детства о даче. выросла и строю
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- как вам внешность?
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- все темы» новые темы»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|