вход
ну где ж “корова“ то на 1 фото? Очень симпотичная девушка, я сейчас как вы на 1 фото, потихоньку борюсь с кг, медленно но верно хочу результатов как у вас, вы будете моим вдохновителем
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
-
молодец! Супер-пупер выглядишь!
-
Такая умница, просто красавица
Вот такие люди как ты - вдохновляют!:) -
удачиии
-
молодец! такие замечательные результаты вдохновляют, это действительно очень здорово - видеть успех других и понимать, что главное - это мотивация и сила воли.
-
молодец
-
-
класс
-
-
-
Просто СУПЕР! Отлично выглядишь
-
вход
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого
- как справляетесь с панической атакой?
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финиковая
- вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится?
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить?
- верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а по другим
- у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили?
- купила платье на осень!
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- как часто делаете делаете гигиену зубов?
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- нет, я в восторге от новой функции! а вы?
- было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но он об этом
- как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и
- у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох?
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- хорошо обещались, но парень резко пропал. не ругались. почему так? интим
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- постарели ли вы внешне после похудения?
- меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- как думаете, я мягкий человек или жёсткий? а вы какая?
- смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там?
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы
- я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы это
- чем отличаются жидкая губная помада и блеск для губ?
- при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужчиной?
- красная чечевица разварилась за 5 минут вместо 25, так и должно быть?
- вам нравится этот блогер?
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- как вам такое платье?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит,
- муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты
- все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак под
- вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локации?
- как вам такой комплект белья? нравится?
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в ночь
- для вас допустимо ударить мужчину?
- как вам майами?
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- согласились бы съесть на спор таких насекомых?
- девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жирная,
- вы любите детские пюрешки? какие?
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за что
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|