| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
ну где ж “корова“ то на 1 фото? Очень симпотичная девушка, я сейчас как вы на 1 фото, потихоньку борюсь с кг, медленно но верно хочу результатов как у вас, вы будете моим вдохновителем
-
молодец! Супер-пупер выглядишь!
-
Такая умница, просто красавица
Вот такие люди как ты - вдохновляют!:) -
удачиии
-
молодец! такие замечательные результаты вдохновляют, это действительно очень здорово - видеть успех других и понимать, что главное - это мотивация и сила воли.
-
молодец
-
-
класс
-
-
-
Просто СУПЕР! Отлично выглядишь
-
вход
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- какой ваш любимый бад?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- как часто вы убираетесь дома?
- сколько кг судя по фото?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- лучше до увеличения губ или после?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|