| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
ну где ж “корова“ то на 1 фото? Очень симпотичная девушка, я сейчас как вы на 1 фото, потихоньку борюсь с кг, медленно но верно хочу результатов как у вас, вы будете моим вдохновителем
-
молодец! Супер-пупер выглядишь!
-
Такая умница, просто красавица
Вот такие люди как ты - вдохновляют!:) -
удачиии
-
молодец! такие замечательные результаты вдохновляют, это действительно очень здорово - видеть успех других и понимать, что главное - это мотивация и сила воли.
-
молодец
-
-
класс
-
-
-
Просто СУПЕР! Отлично выглядишь
-
вход
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- у вас густые хорошие волосы?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- как вам такие брови? нравятся?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- смогли бы работать в школе?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- любите белевскую пастилу?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- возобновила тренировки!
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- вам нравится его внешность?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- все темы» новые темы»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|