вход
Согласна)) Левый какой-то рациончик)) Но вкусный))
.
Я люблю фасоль,сожностей приготовления у нее вообще нет,скорее она действительно не в твоём вкусе
| ||||||
| ||||||
|
Перепробовала много диет. Выдерживаю максимум неделю, а потом опять срыв.
Нашла трехнедельную диету, в которой обещали скинуть 15 кг за 20 дней. Решила попробовать, но в такую результативность поверить очень сложно. Скоро же лето, а на море ну очень хочется, а с лишними кг показываться на пляже уже не очень хочется. Первые дни было тяжело, но потом стало не просто легко, а очень легко! Еще нужно пить поливитамины, что я успешно и делала. Но так как живу я не одна, а с мужем, проблема была еще в том, что когда готовила ему - слюнями обтекалась. Но с этим тоже смогла справиться, тут мне помог совет: насыщение запахами, пока готовила глубоко вдыхала все ароматы и реально становилось проще. В итоге за 20 дней я сбросила 13 кг! Счастью не было предела! Вот эта диета: Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами: 1 - 2 Разгрузочные дни За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 
5 - 6 Овощные дни 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. 
Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог. Так что удачи, девчонки!
автор: Gliona |
начало
-
ответ для: MaMina
-
ответ для: woman-VERY-woman
что-то совсем на меню диеты не похоже, а мне как-то стручковая фасоль не понравилась (хотя может я ее не правильно приготовила....) -
ответ для: MaMina
Я сегодня должна была быть на разгрузке,но поняла,что не проживу впроголодь;кефир не лез,хлеб тем более..
Поэтому начала день белковый: В первой пол.дня кофе-кофе и вар.яйца без желтков.
Пообедала яичницей с луком,
поужинала мидиями со стручковой фасолью.
Плюс немного семечек и манюсенькая горстка орешков.
Хлеб с маслом я не ем,крислы тоже не люблю..воот, так что у меня остро стоит проблема с завтраками) -
ответ для: woman-VERY-woman
утром стакан кефира (сама из бифидо и лактобактерий делаю), потом чай и 2 криспы с маслом, обед 200 гр мяса (объелась!), ну и вечером 2 яйца и пару кусков сыра и чай. Вот думаю как завтра разнообразить. А ты что? -
ответ для: MaMina
Что ела седня? -
ответ для: MaMina
Пожалуй нельзя;)) Всё,заканчиваю с семками)) Ээх,вкусненькие были,очищенные.. -
ответ для: woman-VERY-woman
Семечки??? Разве можно? У меня все норм, совсем не голодная))) -
ответ для: MaMina
Приает,Машунь,прекрасно настроение. Сижу семечки жую))
.
Как ты? -
ответ для: woman-VERY-woman
Привет! Как настроение? -
ответ для: -VEGA-
Я ниже написала,что разгрузочные дни-для меня это ужасно)) Поэтому я белковый сегодня уже устроила)
Вес буду вносить по окончанию диеты принципиально,визуально так чтобы похудела не вижу..но один же день всего прошёл..
.
А у тебя как? -
ответ для: yanoestoygorda
я пью все - воду, зеленый чай, иногда кофе и черный чай. естесственно все без сахара -
ответ для: woman-VERY-woman
как дела?
вход
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как понять что мужчина врет?
- как бы вы оценили фигуру?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какую выбрать кровать?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вам платья? какие понравились?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- на каком фото макияж лучше?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как вам пиджак?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- сколько живут с панкреатитом?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|