| |||||
| |||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza  5.0
|
- сильно я изменилась за 10 лет?
- какое платье вам больше нравится? на новогодний корпоратив.
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не возвращает! писать на неё заявление?
- не понимаю красоты алена делона! он вообще не цепляет! вот если сравнить его с джонни деппом в
- зачем подруга проявляет внимание к моему мужу? горит желанием, чтобы я брала с нами его!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
-
Когда читаешь такие истории...чувствуешь себя такой слабой и безхарактерной.....но могут же люди могут....а я сижу и слюнки пускаю а сама себя в руки взять не могу.....такие как вы автор для меня герои....
-
Какая же ты умничка!!! так держать1 не останавливайся на достигнутом!
-
Умничка!!!
-
вот это сила воли.восхищаюсь!!просто умничка.выглядишь отлично
-
молочинка!!!!
-
просто умнечка так держать
-
Вы стали яркой и шикарной!Просто умница!!!Удачи!
-
сохраню ссылочку как мотиватор буду перечитывать
-
Какая же ты умничка)Просто слов нет)
-
Настя, ты просто молодец!!! Так упорно идешь к цели, представляю твое воодушевление, когда все силы и жертвы тортиками не напрасны. Умничка, так держать)) жду новое фото где у тебя еще минимум -10))
-
ААфигеть....пардон.Вы умничка просто!!!!!
вход
- так устала! связала за день пол накидки на кресло!
- красили когда-нибудь вещи? хочу покрасить футболки. какой краситель
- вам когда-нибудь доводилось жить с человеком с психическим
- вы встречали, что в салонах шубы висят без ценников и цену нужно спрашивать
- а вы любите своего мужа? за что? я своего очень люблю!
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- почему мне снится, что врач обо мне заботится, а в жизни ему пофиг на меня? он маму
- востребованы ли сейчас офисные профессии, кроме программистов?
- зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место
- тратишь деньги, лишние что ли? маме вообще не следует что-то рассказывать!
- кто-то работает, подрабатывает удалённо, через интернет? такие
- встречались ли вы с мч, если были не в лучшей форме?
- кто из них вам больше нравится?
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- у меня сломался зуб - cтенка жевательного зуба, но почему он не болит?
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- почему на меня не обращают внимания мужчины? работаю уже месяц.
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные.
- от приёма кок жесть как высыпало! как лечить это акне, никогда не сталкивалась,
- что выбрать? нахожусь в поиске курсов, школы, преподавателя по
- девушка заявила, что ее рост 180 и вес 57-58! думаете, правда?
- приспичивает ли вам в туалет по дороге на работу? терпите или ищите
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- что подарить мужчине на др в районе 5-10 тысяч? скоро дни рождения у парня и брата
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- мужчина слишком лезет в моё похудение! намекает, что могла бы
- вам нравятся голые стены в квартире или любите украшать картинами,
- неужели 37 - возраст старости и уже всё? хочу встретить своего человека,
- сколько у вас денег уходит на жизнь в месяц?
- почему у одних девушек мамы заботливые, а у других - только
- кто пользуется домашним аппаратом для уз-чистки лица? есть результат или
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- вы знаете людей, которые кардинально изменились? были серыми
- стоит бутылка хереса, куда можно использовать? добавить в овощное
- что хорошо помогает от прыщей?
- какое фото лучше?
- где моете уличную обувь: в тазике, в раковине или просто сверху
- что бы вы выбрали: бюджетный смартфон на андроиде или старую модель айфона?
- кому можно доверять? один хирург сказал, что мне нужна блефаропластика,
- вам мужчина отказывал в интиме? сделала ему массаж полуголая, а он
- как думаете, куда собираюсь?
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- что делаете, чтобы выглядеть роскошно, ухоженно и именно холёно? какие
- может ли быть такое, что мужчине нравится девушка, но быть с ней он не может? женат
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- как справиться с тяжелейшим похмельем? рвота была уже 10 раз, ноги
- как лучше?
- мама ищет картошку на 5 рублей дешевле, а мы заказываем продукты
- купила сим-карту, а она как будто чья-то! то звонок от незнакомки, то чужая страница
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город,
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- посоветуйте фирму обуви, нужны ботинки на осень и зиму на нескользкий
- 2500 рублей за маникюр с покрытием - дорого или нет?
- есть разница?
- что вы делаете после работы? едете домой готовить ужин? или ходите на
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- как вы едите арбуз? я привыкла с детства ложкой. резать его и чистить косточки
- я толстая? надо худеть? рост 167 см. подруга сказала, что я пухлая! я обиделась.
- все пишут про инфляцию и что лучше не держать деньги на вкладах. где тогда их держать?
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- уже всё или дружбе все возрасты покорны? не клеится с подругами!
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- очень циклюсь на мужчинах! общаться не могу: убегаю, боюсь, туплю! мужчины все
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- что вы кушали сегодня? я приготовила гороховую кашу и суп с
- женская участь - оббивать пороги гинекологов. у вас также? или ходите
- ездили в лес. фотки с похода.
- человек не высвечивается в вотсапе и не вижу его статусов.
- изменился характер месячных, 1 день нормальные, потом резко
- кто похудел на много кг или рожал, какие методы использовали, чтобы убрать
- какой сайт знакомств сейчас посоветуете?
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |