вход
potom obmen veshestv zamedlish
ne sbalansirovannaya dietka k tomu je shkolnica ne dolojna tak skudno pitatsa !
| ||||||
| ||||||
|
|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма |
вход
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как избавиться от депрессивного состояния?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- что это за зверек? фото
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- сколько в месяц у вас уходит на продукты? готовите или доставка?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- москва - для каких людей? а питер?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- вам нравится его внешность?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- вы за лето поправились или похудели?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|