| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
Вы молодец!!! Сильная и красивая!!! Умничка!!
-
ОБАЛДЕННО!!!!ПРИМЕР!!!ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯДИТЕ)))
-
Умничка!!!
-
-
я в восторге!)
вы пример для многих))) -
молодчинка!!! восхищаюсь такими женщинами!!! удачи вам!!!!
-
Потрясающе ![*446*[*509*] ]
-
-
браво! вы выглядите лет на 20 моложе
-
Какая же вы умничка! Так жержать, ведь совершенству нет придела!
-
Вот это да... Какая же Вы умничка!!! Я в восторге!
-
супер... преклоняюсь...
вход
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- серая мышка - кто это для вас?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- сколько сантиметров у вас талия?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- уже такие брюки карго только на выброс?
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- сколько лет дадите?
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- новый торт. делать мне нечего дома.
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- вам нравится его внешность?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с собой?
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- какой макияж мне больше походит?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|