МНЕ ХВАТИЛО СИЛЫ ВОЛИ ЗА ПОЛГОДА ПРЕВРАТИТЬСЯ ИЗ БЕГЕМОТИКА В ХУДЫШЕЧКУ! ДЕРЖУ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Решила я похудеть в прошлом году в конце июля! Ровно за месяц я скинула 10 кг. Не ела после 6 вечера, первые два месяца было очень тяжело это делать, но справилась... Исключила мучное и жирное, в основном меню было супное. После того, как сбросила 10 кг, я кушала 2 раза в день маленькими порциями максимально 200 грамм. На таком питании я скинула еще несколько кг и последний этап была клетчатка: творог 50 грамм + клетчатка 2 столовые ложки, смешивала и кушала, это на обед, а на завтрак был либо кофе, либо чай с яйцом. После такой еды я стала нормально ходить в туалет (извините за подробности), а до этого, чтобы сходить, я пила чай слабительный. Я крутила железный обруч, было больно, оставались синяки, но я не останавливалась, одевала пояс для похудения и крутила. Когда проходили синяки, снова крутила на голое тело по 40 м Позже мне железный обруч стал легковат, купила хула-хуп 2 кг, пока его кручу, также 40 минут и через день фитнес по Тэмили Уэбб! Мое похудение заняло 5-6 месяцев! На данный момент ем все, но маленькими порциями, вес держится! Мое фото до: после:
автор: АНЖЕЛИКА ПИКЛС 5.0 |
- где лучше?
- оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и
- о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой?
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота, что дышать нечем. сегодня на
начало
-
это я!!! с голоском
-
привет! голосок!!!
-
это опять я принесла свой голосочек
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо?
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше
- что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- всем привет и хорошего дня!)
-
голосок в поддержку
-
молодец!!!
-
голосок стройняшке
-
молодец!!!!!!!!!!!!я мечтаю о такой фигуре!!!!!!мне бы твою силу воли!!!!!!!!
-
Помоему ты и так была худая!Но все равно молодец!!!
-
голосчек
-
принесла голосок
-
на фотографиях в три четверти ВСЕ выглядят стройными. А ты и на первой неплохо смотришься. Разницы не видно. Но если сама результат видишь и довольна - мы только рады
-
однозначно пятак тебе, дорогая
- с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей?
- кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то,
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- как вам платье на работу?
- у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете?
- как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства
- напишите три самых интересных факта из вашей биографии.
- на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает
- если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете
- вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь?
- старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит
- в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- вы вещи утюжите или отпариваете?
- мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой
- девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились,
- какие у вас увлечения?
- подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет.
- хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен!
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю
- у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп,
- нормальное телосложение или полноватое?
- парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой,
- вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у
- пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда!
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- как вам фигура и внешность модели?
- попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат?
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- как вам такой образ на повседневку?
- как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет!
- в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз
- тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как
- расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается
- как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха
- как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но
- вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное
- кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья!
- это стильный образ на ваш взгляд?
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот
- как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры?
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры,
- филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась,
- где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся.
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были
- работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с
- это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим
- наконец добралась до биссера. оцените!
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая!
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- оцените фото
- что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- начинаю крепко задумываться о подсчёте калорий. это добавит
- завтра постараюсь сделать кето разгрузку
- всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела
- свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу
- я бы уже легла спать и до утра
- 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех
- 14.05.2024на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов. белков и
- май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней
- отпуск. в турци
- обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела
- все дневники»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- все диеты»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |