| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ларис, наконец то вышла твоя история! Я думаю, она послужит стимулом для многих девочек))
-
и правда 24
-
ВАУУУУ!Просто Класс!Вы молодчинка!
-
Выглядите Супер!
-
просто потрясающе! умничка, прекрасно выглядите
-
Здорово!!!
-
коллажик на заднем плане вдохновляющий ;)
УМНИЦА!!! -
-
ответ для: Miss-diet
эх...у меня такая же проблема...мне 17...и вот пытаюсь как то сбросить эти 10 кг.... -
Вы просто герой! Я в свои 17 лет с 10 кг никак расстаться не могу!((
-
максимум 35 лет.
вход
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- пухлые ли это губы? это свои такие. хочу сделать перманент губ, но стоит ли?
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, раз её
- чем занимаетесь? как настроение?
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с
- как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте?
- обесценивание равно унижению?
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг
- что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь?
- можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя.
- красная чечевица разварилась за 5 минут вместо 25, так и должно быть?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность
- вчера поплавали супер! симпатичные диванчики внутри, музыка.
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но
- моя фигура похожа по телосложению на эту девушку?
- хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг?
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает?
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- это красивое лицо? ваше мнение
- у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали?
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с этим?
- как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- мужчина начал общаться с одной из девушек. другая резко прекратила
- нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- классная такая фотка?
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможет от
- уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быть совесть
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить не
- что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучки
- никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна?
- родители препятствуют отношениям сына. мать пытается
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на одной
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- менялись ли вы ради мужчины?
- скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно.
- согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка?
- дайте советы как стать креативной
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не
- как вы считаете, на этих фото одинаковая талия?
- вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким?
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много
- было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать или вы
- что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о поездке
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают орать!
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо!
- какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- все темы» новые темы»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|