| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Ларис, наконец то вышла твоя история! Я думаю, она послужит стимулом для многих девочек))
-
и правда 24
-
ВАУУУУ!Просто Класс!Вы молодчинка!
-
Выглядите Супер!
-
просто потрясающе! умничка, прекрасно выглядите
-
Здорово!!!
-
коллажик на заднем плане вдохновляющий ;)
УМНИЦА!!! -
-
ответ для: Miss-diet
эх...у меня такая же проблема...мне 17...и вот пытаюсь как то сбросить эти 10 кг.... -
Вы просто герой! Я в свои 17 лет с 10 кг никак расстаться не могу!((
-
максимум 35 лет.
вход
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как вам образ парня на фото?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- какой на фото размер штанов?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как вам такой стиль?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам губы?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как вам её внешность?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- все темы» новые темы»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|