начало

• «   submarina 15.05.06 20:14

  »
  есть можно, но умеренно. Во-первых, там много соли, во-вторых, неизвестно из чего они сделаны, то есть там и углеводов может быть и сои (бобы запрещены).
  Да и на организм нагрузка большая и так, так что лучше мясо натуральное ему скармливать.
• «   submarina 15.05.06 20:11

  »
  Супы нельзя (я уже писала об этом). Вот, цитирую “Супы и бульоны к сожалению тоже пока ограничить! Так как ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ по этой диете нельзя!“ Будет процесс тормозить.
  Есть нужно (согласно автору) много и 5 раз в день непременно, даже через нехочу, потому что весь секрет диеты в том, что вы:
  1. НЕ голодная, то есть кофортно себя чувствуете.
  2. Чем больше едите - тем больше организм тратит энергии из своих жировых запасов.
  ПЕКА! Насчет специй - утверждалось, что можно все. Я вот карри пользуюсь уже второй день - и эффект есть.
  Масло растительное не рекомендуют, вроде бы там больше калорий (это сомнительно), но нельзя ведь не семечек, ни орехов, поэтому лучше воздержаться.
  О себе скажу - больше 3 раз в день, максимум +перекус у меня есть не получается. И порции мяса у меня не очень большие - не лезет и все! Но эффект будет в любом случае (уже есть 2 дня - минус 2 кг ) , просто он будет меньше. То есть, уйдут килограммов 5 вместо 10, я так думаю.
  Нагрузки спортивные должны быть умеренными. А насчет Шварценеггера - вы меня насмешили! 8)) За 10 дней даже при самом ударном режиме вы в любом случае не наберете мышечной массы. Ведь, сами посудите, если бы был такой эффект - спортсмены бы перестали есть вредные для здоровья анаболики и пропадать в спортзалах, а просто садились бы на эту диету и через 10 дней щеголяли бы красивым телом. Так что расслабьтесь! 8)
• «   волченок:) 15.05.06 20:03

  »
  а можно есть колбасы и сосиски?
• «   волченок:) 15.05.06 19:55

  »
  я с сегоднешнего дня села на эту диету.
  помоему я только набрала пару лишних кг!
  обидно!!!!!!!!!
  а она точно действует?
• «   рената 15.05.06 19:14

  »
  Девы!
  Я решила добавить в свой рацион суп,сжигающий жир,который я “отрыла“ на этом же сайте в разделе Диеты.Он же овощной,почему не съесть супчик на завтрак или ужин?
• «   виолкa,,, 15.05.06 19:05

  »
  ответ для: Маришка-Худышка
• «   виолкa,,, 15.05.06 19:04

  »
  ответ для: Маришка-Худышка

  Но если предположить как по мне, то ты просто мало очень ешь (или поела).
• «   виолкa,,, 15.05.06 19:03

  »
  ответ для: Йоко

  При диетах можно любой, главное не заниматься силовыми (где большой вес), а опять таки где гантельки 500 грамм или 1 кг. это вообще никакой реакции не получишь. Так что занимайся шейпингом и не переживай.
• «   виолкa,,, 15.05.06 19:01

  »
  ответ для: Йоко

  Вот на тренажорах нельзя.
  Там вес большой, а на шейпинге малюсенькие гантельки.
  С них ничего не будет вообще.
• «   виолкa,,, 15.05.06 19:00

  »
  ответ для: hulig@nka

  То что нельзя там перечисленно.
• «   виолкa,,, 15.05.06 18:59

  »
  ответ для: akula_

  Это сжигатель жира.
  Так что можешь кушать свой лимон.
  Тем более проверенный способ.
• «   виолкa,,, 15.05.06 18:58

  »
  ответ для: Пека

  Тем более что его достаточно всего лишь чуточку. Так что проблем он не создаст.

начало