| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
Вот я уже и цветочек Я думала,что на Дне Рождении набрала только 1 кг,но по моему я ошибалась.Сегодня взвесилась и получается что за 2 дня я скинула только 600 гр,а такого не может быть Я за 2 дня голодных всегда скидывала как минимум 2 кг,значит я весила больше 69 кг.Короче дашь себе немного погулять и пообъедаться и получите мадам 2 кг Буду впреть умнее -
ответ для: dena78
И уже идет третий день! -
ответ для: baby_squirrel
Я всё это прекрасно понимаю, но это ведь не так легко не срываться... было... сейчас то я это уж точно поняла и сделала вывод, что больше никаких срывов, лучше уж помучиться, занять себя чем нибудь, но на диете отсидеть, потом ведь и правда после 3-х дней есть совсем не хочется. Спасибо, что поругала меня, теперь мне ещё больше похудеть захотелось!!! Ты молодец, и нам, желающим похудеть, нужно равняться на тебя! С нетерпением жду среды и твоих результатов, надеюсь, они превзойдут все твои ожидания, хотя ты наверно и сама чувствуешь, что похудела! -
ответ для: dena78
Вот и ты до этой странички добралась.
Кстати, я тоже на вашу воздушную заглядывала. Видела, как вам “тяжело и голодно“ худеется.
Я лично люблю 0% йогурт Dr Oetker Fitness. Он такой вкусный, что я могу за раз съесть весь 500 мл стаканчик. Мням. -
ответ для: Irinadex
Вот ты где:)
Хорошая диета, я ее на себе испытала!) легко перенесла и результат отличный был)) Кг не вернулись до сих пор))) -
ответ для: Хуч
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Лучше один раз сделать до конца, чем сто раз пробовать.
-
ответ для: Хуч
Старайся и у тебя всё получиться! Мы сами шли к красоте и стройности путём проб и ошибок. Но пока сам не наступишь на грабли, никогда не поверишь, что они могут больно по лбу стукнуть -
ответ для: baby_squirrel
Я всё это прекрасно понимаю, но это ведь не так легко не срываться... было... сейчас то я это уж точно поняла и сделала вывод, что больше никаких срывов, лучше уж помучиться, занять себя чем нибудь, но на диете отсидеть, потом ведь и правда после 3-х дней есть совсем не хочется. Спасибо, что поругала меня, теперь мне ещё больше похудеть захотелось!!! Ты молодец, и нам, желающим похудеть, нужно равняться на тебя! С нетерпением жду среды и твоих результатов, надеюсь, они превзойдут все твои ожидания, хотя ты наверно и сама чувствуешь, что похудела! -
ответ для: Sochinka
А мне ничего нового покупать не надо. Весь мой гардероб рассчитан на 62 кг, так как я всегда себе маниакально покупала одежду маленького размера, чтобы стимул был худеть. Но пока не почистила файлы в голове, ничего в жизни, даже красивые вещи, меня не мотивировали... -
ответ для: baby_squirrel
а я принципиально ничего не покупаю себе...хочу потом все прикупить! а вчера достала старую юбку...и ужаснулась!она свалилась с меня! буду перешивать!а то она новая,одевана раза 4 всего...так и висела в шкафу.... -
ответ для: Sochinka
Я взвешусь в среду. Но пока могу констатировать, что объёмы ещё немного ушли. Напялила на выходных новое старое платье! Я в восторге!
У меня сегодня самый обжорный день - шестой. Самочувствие отличное! -
ответ для: baby_squirrel
Я вот чувствую себя хорошо,одежка большевата стала... объемы уходят,а вес пока не очень то!хотя весы показывают - зкг...но...вчера была в бане...взвесилась и ничего!!!я всегда так делаю что б сравнить...сначала на своих весах а потом на банных...че то я не пойму! буду дальше пыхтеть над собой! всем удачи!
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- вы крепко спите или что-то мешает?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- у вас дома есть телик?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вот такие собачки нравятся! кто знает породу?
- какое из платьев выбрать?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- вы любите дарить подарки?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- какой цвет глаз красивее?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что к 1 году умели ваши дети?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вам парень? реально красивый?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|