вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   irinadex 04.07.06 12:38
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Вот я уже и цветочек Я думала,что на Дне Рождении набрала только 1 кг,но по моему я ошибалась.Сегодня взвесилась и получается что за 2 дня я скинула только 600 гр,а такого не может быть Я за 2 дня голодных всегда скидывала как минимум 2 кг,значит я весила больше 69 кг.Короче дашь себе немного погулять и пообъедаться и получите мадам 2 кг Буду впреть умнее
  • «   irinadex 04.07.06 12:33
    »

    ответ для: dena78

    И уже идет третий день!
  • «   хуч 03.07.06 14:55
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Я всё это прекрасно понимаю, но это ведь не так легко не срываться... было... сейчас то я это уж точно поняла и сделала вывод, что больше никаких срывов, лучше уж помучиться, занять себя чем нибудь, но на диете отсидеть, потом ведь и правда после 3-х дней есть совсем не хочется. Спасибо, что поругала меня, теперь мне ещё больше похудеть захотелось!!! Ты молодец, и нам, желающим похудеть, нужно равняться на тебя! С нетерпением жду среды и твоих результатов, надеюсь, они превзойдут все твои ожидания, хотя ты наверно и сама чувствуешь, что похудела!
  • «   baby_squirrel 03.07.06 14:54
    »

    ответ для: dena78

    Вот и ты до этой странички добралась.
    Кстати, я тоже на вашу воздушную заглядывала. Видела, как вам “тяжело и голодно“ худеется.
    Я лично люблю 0% йогурт Dr Oetker Fitness. Он такой вкусный, что я могу за раз съесть весь 500 мл стаканчик. Мням.
  • «   dena78 03.07.06 14:38
    »

    ответ для: Irinadex

    Вот ты где:)
    Хорошая диета, я ее на себе испытала!) легко перенесла и результат отличный был)) Кг не вернулись до сих пор)))
  • «   baby_squirrel 03.07.06 13:02
    »

    ответ для: Хуч

    Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
    Лучше один раз сделать до конца, чем сто раз пробовать.
  • «   baby_squirrel 03.07.06 13:00
    »

    ответ для: Хуч

    Старайся и у тебя всё получиться! Мы сами шли к красоте и стройности путём проб и ошибок. Но пока сам не наступишь на грабли, никогда не поверишь, что они могут больно по лбу стукнуть
  • «   хуч 03.07.06 12:41
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Я всё это прекрасно понимаю, но это ведь не так легко не срываться... было... сейчас то я это уж точно поняла и сделала вывод, что больше никаких срывов, лучше уж помучиться, занять себя чем нибудь, но на диете отсидеть, потом ведь и правда после 3-х дней есть совсем не хочется. Спасибо, что поругала меня, теперь мне ещё больше похудеть захотелось!!! Ты молодец, и нам, желающим похудеть, нужно равняться на тебя! С нетерпением жду среды и твоих результатов, надеюсь, они превзойдут все твои ожидания, хотя ты наверно и сама чувствуешь, что похудела!
  • «   baby_squirrel 03.07.06 12:05
    »

    ответ для: Sochinka

    А мне ничего нового покупать не надо. Весь мой гардероб рассчитан на 62 кг, так как я всегда себе маниакально покупала одежду маленького размера, чтобы стимул был худеть. Но пока не почистила файлы в голове, ничего в жизни, даже красивые вещи, меня не мотивировали...
  • «   sochinka 03.07.06 11:16
    »

    ответ для: baby_squirrel

    а я принципиально ничего не покупаю себе...хочу потом все прикупить! а вчера достала старую юбку...и ужаснулась!она свалилась с меня! буду перешивать!а то она новая,одевана раза 4 всего...так и висела в шкафу....
  • «   baby_squirrel 03.07.06 10:45
    »

    ответ для: Sochinka

    Я взвешусь в среду. Но пока могу констатировать, что объёмы ещё немного ушли. Напялила на выходных новое старое платье! Я в восторге!
    У меня сегодня самый обжорный день - шестой. Самочувствие отличное!
  • «   sochinka 03.07.06 10:39
    »

    ответ для: baby_squirrel

    Я вот чувствую себя хорошо,одежка большевата стала... объемы уходят,а вес пока не очень то!хотя весы показывают - зкг...но...вчера была в бане...взвесилась и ничего!!!я всегда так делаю что б сравнить...сначала на своих весах а потом на банных...че то я не пойму! буду дальше пыхтеть над собой! всем удачи!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru