Может это просто отёки? Где-то прочитала, что утром нужно измельчить петрушку, 2 ст.ложки залить кипятком. Настаивать 10 мин., затем выпить за 15 мин. до еды. Снимает отёки. Сама правда не пробовала. Из лекарств только верошпирон (он не вымывает калий как другие) и только 1 раз (думаю этого будет достаточно).
Если, конечно, это отёки...
| ||||||
| ||||||
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Submarina
-
ответ для: Slasten@
Просто начни питаться: напрмер
Утром - чай или кофе, йогур, сыр или яйцо
Обед - вареное мясо и тушенные овощи
А вечером - что нибудб легенькое, фрукты, овощи, кефир.
И все будет нормально -
ответ для: Per4inka
И о какой самооценке ты говоришь?
И опять таки ты не в тему.
Если спустишься ещё пониже поймешь почему я написала такое сравнение.
Я не говорила о диете.
Мы разговаривали о другом.
О чем меня спросили, то я и ответила.
И заметь говорила я о себе, а не о тебе.
-
О боже..я сейчас похоже совершила ужасную ошибку >______< Простите за пикантную подробность, но я сейчас выпила слабительного на основе лактулозы. И вкус у него сладкий...:((( Подскажите что теперь? Слезать с диеты, или подождать результатов до завтра?
-
Жуть -_- То ли организм у меня так реагирует..то ли тк и должно быть в первые дни диеты.. Но меня по вечерм начало дико знобить! Во что бы ни куталась все равно холодно! Надеюсь это показатель того что жир сгорает) И еще. На диете я уже третий день, после первого дня похудела на 1 кг, после второго прибавила 200грамм! Я в принципе знаю причину, это из-за того что ела вчера в 19.30. Но все равно расстроилась( Надеюсь дальше вес будет идти только вниз =)
-
ответ для: Slasten@
Это у меня был утренний кризис, прошел вроде бы, тем более, уже совсем ничего осталось - 2 дня.
Пью я как положено, ем - немного и в том же режиме, что и раньше. Но ума не приложу, почему вдруг скачок вверх, и, что характерно, не один. Вернулась с 4-часовой прогулки, весы показывают уже +2 кг (относительно утра), а ведь я ничего не ела. -
ответ для: Submarina
и ещё, в последние дни диеты нужно есть как можно меньше (по количеству) и после 18.00 не есть вообще. -
ответ для: Submarina
, у меня тоже вес колебался, он спустится, вот увидишь. Главное пей перед едой и не пей после. Мы с тобой идем день в день. Я за тобой тоже слежу и мне хочется, что бы мы выдержали и были довольны. Так что держись!!! -
+1 кг со вчерашнего дня. Я в бешенстве! Весь мой боевой настрой упал ниже плинтуса и это в выходны дни, когда столько соблазнов вокруг.
Осталось 3 дня, надеюсь, что-то изменится, потому как постоянное чувство голода не проходит, сколько бы я ни ела, ну и ощущения тоже прямо скажем не очень - сил маловато-с... -
ответ для: Рената
Спасибо за совет, наверное ты права, нужно сесть и подумать, чего я действительно хочу и подобрать то, что именно мне подойдёт. Настроена я, на дальнейшее худение, решительно. На этом сайте действительно много диет, но Сибарит я не нашла. Буду тебе благодарна, если вышлешь мне ссылку, где она есть или пришлёшь саму эту диету мне на емайл. Буду ждать -
ответ для: weidju
что так и будет, солнце!! И спасибо тебе за поддержку. Она мне так нужна!!!! -
ответ для: kristy_69
Даааа.. я свой четвётый день диеты вспоминаю как страшный сон (у меня сегодня уже шестой день). Ноги деревянные, в голгве проблема с тормозной жидкоснью, а про посещение в этот день фитнес студии даже вспоминать не хочется (через 5 мин. занятий была похожа на взмыленного скакуна “Сивка-Бурка“ ни дать, ни взять). Пятый день вспоминается с уже большей приятностью, а сегодня на шестой день, чувствуешь себя уже просто замечательно. Держись!
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- когда вы перестали быть девочкой для битья?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- идет ли мне это платье?
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- как вам такие кролики?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- покупаете косметику с истекающим сроком годности?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой?
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- с днем семьи, любви и верности!
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- как понять, что заблокировали в тг, какие признаки?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- куда вы возьмете эту сумочку?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- напишите что-нибудь хорошее
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я хочу
- ваши дошколята не боятся ездить в такси?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|