| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lusi44
по поводу чего обманывают?) -
Потрясающе!Наглядный пример,что нет ничего невозможного.Главное-ЖЕЛАНИЕ!
Выражаю Вам огромное уважение! -
Респект! Сразу хочется акьтвнее худеть,глядя на такое преображение! Хожу по дому уже час и думаю- делать Бодифлекс или не делать,а,глядя на такие фото,даже думать больше не буду0сделаю подряд 2 раза!))) Но вот как не есть после 18.00....:(( Ну как себя пересилить?....
-
ответ для: Sweetmisery
Полность согласна. У всех индивидуально, но по статистике,сброс от 5 до 7 кг - минус один размер.
Больше вас беспокоить не буду . Не люблю,когда обманывают. -
super
-
Впечатляет! Спасибо!!! Главное захотеть! Самое важное решить- худеть или не худеть!!! Я выбираю ХУДЕТЬ!
-
ответ для: Lusi44
да я не сомневаюсь) у меня например 5 кг скинуть - минус размер. то есть, 20 кг - 4 размера. -
ответ для: Sweetmisery
Все может быть.Но констатирую факты. -
daaaaaaaaaaa, supe r
-
молодей,Вы мой идеал,ну конечно же и я буду стараться и достигну таких результатов,вот я щас влазею в вещи те ,которые носила до родов,а старые(большого размера)раздаю,взяла даже вчера свою юбку,в которую я влазила с весом 55кг,буду по ней ориентироваться
а сколько раз в неделю или в день делали бодифлекс,я раньше им занималась,а потом обленилась,щас опять начала -
красота неописуемая
-
вот это результат!!!!у вас не тоько фигура ,но и кожа в отличном состоянии
а что вы делали для кожи,какие процедуры?
вход
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- какой портрет самый удачный?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам такая фигура? нравится?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- какое из платьев выбрать?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- какой комплект красивее?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- эстетичная ли вышла?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- какие планы на день?
- как вам такая сумка?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- сколько кг?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- какая фотка самая удачная?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|