вход
по поводу чего обманывают?)
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lusi44
-
Потрясающе!Наглядный пример,что нет ничего невозможного.Главное-ЖЕЛАНИЕ!
Выражаю Вам огромное уважение! -
Респект! Сразу хочется акьтвнее худеть,глядя на такое преображение! Хожу по дому уже час и думаю- делать Бодифлекс или не делать,а,глядя на такие фото,даже думать больше не буду0сделаю подряд 2 раза!))) Но вот как не есть после 18.00....:(( Ну как себя пересилить?....
-
ответ для: Sweetmisery
Полность согласна. У всех индивидуально, но по статистике,сброс от 5 до 7 кг - минус один размер.
Больше вас беспокоить не буду . Не люблю,когда обманывают. -
super
-
Впечатляет! Спасибо!!! Главное захотеть! Самое важное решить- худеть или не худеть!!! Я выбираю ХУДЕТЬ!
-
ответ для: Lusi44
да я не сомневаюсь) у меня например 5 кг скинуть - минус размер. то есть, 20 кг - 4 размера. -
ответ для: Sweetmisery
Все может быть.Но констатирую факты. -
daaaaaaaaaaa, supe r
-
молодей,Вы мой идеал,ну конечно же и я буду стараться и достигну таких результатов,вот я щас влазею в вещи те ,которые носила до родов,а старые(большого размера)раздаю,взяла даже вчера свою юбку,в которую я влазила с весом 55кг,буду по ней ориентироваться
а сколько раз в неделю или в день делали бодифлекс,я раньше им занималась,а потом обленилась,щас опять начала -
красота неописуемая
-
вот это результат!!!!у вас не тоько фигура ,но и кожа в отличном состоянии
а что вы делали для кожи,какие процедуры?
вход
- ваша любимая шоколадка?
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его отцом в
- можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- какой тип фигуры на этом фото?
- вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и приставку
- сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?
- поделитесь историями пребывания в психиатрической
- мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не на одного
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,
- вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые связи?
- вы сами продавали кв или через агентство?
- что для вас любовь?
- если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда?
- какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела
- хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! как его
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезон?
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- мне кажется, удачное фото? но я тут толстая.
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравится?
- не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпение?
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- как быстро вылечить орви, орз?
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что
- вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей
- смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там?
- что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничено.
- вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения
- что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и еще куча
- важно быть заинтересованным помогать, идти на уступки, чтобы сохранить
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух
- банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?
- доступное жилье в москве?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- решилась всё-таки. написала его жене. на удивление жена спокойно
- есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь?
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- у вас есть наличка? сколько?
- налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- как вам такой вязаный топ?
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- вы когда-нибудь были свидетелями смешных эпизодов запихивания
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- как вам такая футболка с котёнком по имени гав?
- нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким
- какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить
- как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- как мужчины-гинекологи могут не брезговать своей профессией?
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока велась
- вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и
- вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- вы устаёте в течении дня?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- все темы» новые темы»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|