| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Lusi44
по поводу чего обманывают?) -
Потрясающе!Наглядный пример,что нет ничего невозможного.Главное-ЖЕЛАНИЕ!
Выражаю Вам огромное уважение! -
Респект! Сразу хочется акьтвнее худеть,глядя на такое преображение! Хожу по дому уже час и думаю- делать Бодифлекс или не делать,а,глядя на такие фото,даже думать больше не буду0сделаю подряд 2 раза!))) Но вот как не есть после 18.00....:(( Ну как себя пересилить?....
-
ответ для: Sweetmisery
Полность согласна. У всех индивидуально, но по статистике,сброс от 5 до 7 кг - минус один размер.
Больше вас беспокоить не буду . Не люблю,когда обманывают. -
super
-
Впечатляет! Спасибо!!! Главное захотеть! Самое важное решить- худеть или не худеть!!! Я выбираю ХУДЕТЬ!
-
ответ для: Lusi44
да я не сомневаюсь) у меня например 5 кг скинуть - минус размер. то есть, 20 кг - 4 размера. -
ответ для: Sweetmisery
Все может быть.Но констатирую факты. -
daaaaaaaaaaa, supe r
-
молодей,Вы мой идеал,ну конечно же и я буду стараться и достигну таких результатов,вот я щас влазею в вещи те ,которые носила до родов,а старые(большого размера)раздаю,взяла даже вчера свою юбку,в которую я влазила с весом 55кг,буду по ней ориентироваться
а сколько раз в неделю или в день делали бодифлекс,я раньше им занималась,а потом обленилась,щас опять начала -
красота неописуемая
-
вот это результат!!!!у вас не тоько фигура ,но и кожа в отличном состоянии
а что вы делали для кожи,какие процедуры?
вход
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- на сколько лет тут выгляжу?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- немного фоток с суздаля!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- как вам косуха? очень стильная
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вы брюнетка или блондинка?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- на каком фото макияж лучше?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|