| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
я на этой диете больше 10 кг сбросила за 2 недели только потом видеть каши не могла долго)))))сейчас снова хочу попробовать
-
-
Я сидела на этой диете года полтора назад. Добавляля в гречку укроп. До сих пор не могу кашу видеть, даже запах не переношу. На третий день я вообще перестала есть практически. Похудела кг на 3
-
я от чистой гречневой диеты в обмороки падаю, сейчас пытаюсь придерживаться питания по Лисси Мусс, там разные каши. если-б не ПМС то держалась-бы чётко. Эффект есть
вход
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- а вам это знакомо?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- жалели, что кому-то делали это?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- какой цвет вам нравится больше?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вам такие обутки, красивые?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- что с этим фото не так?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- все темы» новые темы»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|