вход
фига се, конЭшно результаты дааа...
но первая фотка - на лицо вы симпатичнее... чем с впалыми щеками и заострившимся носом, а еще эти глаза :“СЪЕМ щазззз“
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
супер!!!нет слов!!вы молодец!!!
-
Вы просто умница захотела и добилась своего!!!!
-
просто класс!
-
Обалдеть, просто восторг!
-
мои восхищения!!!! -
ответ для: Злобн@я Фея
а я за неделю бодифлекса,занимаюсь по 30 минут, в талии лишилась 2 см, в бедрах и ногах по 1 см.
Удачи тебе!!!!!! -
Такого восторга от чужих перемен я не исытывала давно. Умница. И возраст не 25, но нигде ничего не висит. Просто восхищаюсь. Бодифлекс точно творит чудеса. Ну и воля конечно.
-
Ничего себе
-
-
WOW!!! Просто СУПЕР!!! Вот это да!! РЕСПЕКТ!!
вход
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- у вас густые хорошие волосы?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- куда можно устроиться на полставки?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- любите ли вы такой зефир?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- все темы» новые темы»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|