вход
фига се, конЭшно результаты дааа...
но первая фотка - на лицо вы симпатичнее... чем с впалыми щеками и заострившимся носом, а еще эти глаза :“СЪЕМ щазззз“
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
супер!!!нет слов!!вы молодец!!!
-
Вы просто умница захотела и добилась своего!!!!
-
просто класс!
-
Обалдеть, просто восторг!
-
мои восхищения!!!! -
ответ для: Злобн@я Фея
а я за неделю бодифлекса,занимаюсь по 30 минут, в талии лишилась 2 см, в бедрах и ногах по 1 см.
Удачи тебе!!!!!! -
Такого восторга от чужих перемен я не исытывала давно. Умница. И возраст не 25, но нигде ничего не висит. Просто восхищаюсь. Бодифлекс точно творит чудеса. Ну и воля конечно.
-
Ничего себе
-
-
WOW!!! Просто СУПЕР!!! Вот это да!! РЕСПЕКТ!!
вход
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- идет ли макияж в таких тонах?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- какая у вас расческа?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- вы крепко спите или что-то мешает?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- какой характер у этого мужика?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- полнят ли белые джинсы?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- а вы сегодня пили кофе?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы ощущаете скуку от жизни?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|