| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
обалденные результаты!!!!!!
-
Очень здорово!Молодец!Мне бы такую поддержку
-
молодчина!
-
очень, очень, очень классно выглядите. респект
-
Я не верила в бодифлекс и не хотела им заниматься!! А вот сегодня начну. А ты большая умничка, так держать.
-
Умничка-теперь главное удержать достигнутый результат. А вот у меня чтото бодифлекс не идёт-дышу я как то не правильно....
-
Молодчина!!!!!
-
-
Бодифлекс работает! Сестра мужа похудела на 30 кг, именно на нём...
А я... пока нет, хочу найти хорошего спеца
хватает сил только на аквааэробику и иногда ограничиваю себя в еде... -
Молодец!
-
Просто супер!!! Я вами восхищаюсь!!!
-
вход
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- что у вас на ужин?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы ревнивая?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- какая рыба ваша любимая?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вам от цистита быстро помогло это?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- как выйти на работу, если лень?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- у вас есть наличка? сколько?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|