| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
начало
-
фото уж слишком((((((
-
здоровский результат!
-
ответ для: argovita
“главное без побочных явлений и обвесаний кожи“.
Да,конеш.Может первые 15 так уйдут,“без обвесаний“Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть... -
Класс!!! Вообще супер! Тоже хочу, спасибо за мотивацию, умничка!!!!!!!!!!!!
-
а 38 кг за какой срок ушли? за 4 года?
-
Уважаемая argovita, поделитесь пож-та со мной сврим секретом, если можно то напишите на адрес nelli.timeryanova@yandex.ru, буду очень признательна!
-
Как-то не впечатляет рассказ и фото, честно говоря... Девушка жизнерадостнее выглядит до похудения, а после какая-то замученная... и лукавит скорее всего автор
-
Диета не впечатляет, так как невозможно каждый день есть гречку, обратно полезет))
Я, например нашла лучший способ без диет и ограничений и даже физических нагрузок худеть.
Рекламировать не буду , кому интересно пишите в личку.
Могу только сказать, что вес уходит плавно и главное без побочных явлений и обвесаний кожи.
Была 105 кг через 5 месяцев 93 кг... продолжаю терять килограммы с прекрасным настроением.
Очень важно, что уходит жир и в тех местах где надо, а грудь остается в той же пышной форме. Класс.
Еще раз повторю, что кушаю все как прежде, балую себя и вкусненьким и сладеньким и мясо жареное
и борщи.
Весь секрет в нормализации обмена веществ и гормонального фона.
Пишите, поделюсь со всеми. -
На такой диете за 3 мес.можно скинуть килограмм 15(сразу прошу прощения,я не злорадствую)Думаю Вы лукавите,такой скудный рацион сложно выдержать 4 года.
вход
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- здорово, да? классный парень по общению?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- есть живот или нет?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- какое из платьев выбрать?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|