| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
начало
-
фото уж слишком((((((
-
здоровский результат!
-
ответ для: argovita
“главное без побочных явлений и обвесаний кожи“.
Да,конеш.Может первые 15 так уйдут,“без обвесаний“Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть... -
Класс!!! Вообще супер! Тоже хочу, спасибо за мотивацию, умничка!!!!!!!!!!!!
-
а 38 кг за какой срок ушли? за 4 года?
-
Уважаемая argovita, поделитесь пож-та со мной сврим секретом, если можно то напишите на адрес nelli.timeryanova@yandex.ru, буду очень признательна!
-
Как-то не впечатляет рассказ и фото, честно говоря... Девушка жизнерадостнее выглядит до похудения, а после какая-то замученная... и лукавит скорее всего автор
-
Диета не впечатляет, так как невозможно каждый день есть гречку, обратно полезет))
Я, например нашла лучший способ без диет и ограничений и даже физических нагрузок худеть.
Рекламировать не буду , кому интересно пишите в личку.
Могу только сказать, что вес уходит плавно и главное без побочных явлений и обвесаний кожи.
Была 105 кг через 5 месяцев 93 кг... продолжаю терять килограммы с прекрасным настроением.
Очень важно, что уходит жир и в тех местах где надо, а грудь остается в той же пышной форме. Класс.
Еще раз повторю, что кушаю все как прежде, балую себя и вкусненьким и сладеньким и мясо жареное
и борщи.
Весь секрет в нормализации обмена веществ и гормонального фона.
Пишите, поделюсь со всеми. -
На такой диете за 3 мес.можно скинуть килограмм 15(сразу прошу прощения,я не злорадствую)Думаю Вы лукавите,такой скудный рацион сложно выдержать 4 года.
вход
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как вам колечко? носите на ногах?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|