вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В свои 15 лет я, наверное, пересидела на половине диет уж точно, но гордиться тут нечем. Началось всё с того (когда мне было 11 лет), что у нас все приносили в школу что-нибудь похомячить, ну, и делились друг с другом...

А я привыкла питаться дома и по часам (меня с детства так приучили), поэтому в школу ничего не таскала, так как есть не хотелось. Когда мне предлагали какие-нибудь чипсы, сухарики, печенюшки и т.п., я так и говорила: Не хочу. И ко мне все начинали приставать: Ага! На диете сидишь!

Поначалу я отпиралась, но потом решила, что пусть люди думают, что хотят, и вскоре, я уже сама всем говорила, что сижу на диете, хотя на самом деле не сидела. Потом подружки начинали спрашивать у меня советы, как бы похудеть, поэтому мне пришлось лазить в инете и искать информацию о похудении, дабы быть подкованной в этом вопросе. Потом меня всё это так завлекло, что я решила поэкспериментировать. В роли подопытного кролика выступала опять же я.

Теперь поговорим о моих параметрах. Я не была никогда худенькой, а была крепко взбитенькой. Просто у меня очень тонкая кость. Мои параметры на начало эксперимента вес 59, рост 166. Ещё раз повторю, это выглядело “немного крупно“ при учёте моей кости.

Первая диета была Кремлёвская. На ней действительно уходил вес ( за один день 500г!!) но как я позже узнала, что составляющая большую часть потерянного веса - вода. Так вот, один день я сбрасывала, на следующий день срывалась - привес 500г. И эти “качели“ длились полтора г
ода. С постоянными срывами после кремлёвки стала весить 64 кг при росте 170.

Затем, вспомнив пословицу “завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу“. По этой “системе“, я завтракала и обедала, чем хотела и похудела за 3 недели на 3 кг. А потом вес встал.

И я откапала систему Мартина Катана “Американские горки“. Так вот, не сидите на ней ради бога! Напомню суть: 3 дня 600 калорий, 4 дня - 900 кал, неделю -1200, и опять 600.., 900.. а потом диета заканчивается. Так вот, вчера был мой первый день. Еле выдержала.

Сегодня плюнула на эту диету, но не побежала навёрстывать к холодильнику, а просто стала питаться как обычно:

ЗАВТРАК: Фасоль с морковью жареная
ОБЕД: Суп с фрикадельками, тушёная капуста с мясом.
А УЖИН... Вместо ужина было около 1 литра кефира.

Теперь я вешу 61, при 170, но всё равно чувствую себя «неуютно» достаточно тяжело бегать, чувствую себя неповоротливой и т.д. Но я знаю и помню, что когда весила 56-57, я просто летала ( не от пустоты в желудке), а при своём весе.

Я знаю, что я буду питаться правильно, буду устраивать лёгкий ужин, типа салата с рыбой или мясом... Но лишь тогда, когда я добью 4-5 кг.

Сразу скажу, что поняла лучше худеть месяца 2, но только не голодом. Осталось дело за малым: подобрать себе что-то и худеть. Ведь я знаю, что у меня всё получится.

« все истории борьбы с весом »

автор: Sueño

начало

«« 1 2 3
  • «   siberiangirl 17.04.06 03:05
    если человеку не комфортно в своем весе почему это противопоказано??? тем более люди при таком росте могут и 55 кг весить и выглядеть прекрасно.
    Обычно я вешала 50 кг при росте 164 см...мне не нравимлось...сейчас вешу 47 кг....вполне устаивает....не скажу что легче но худее быть нравится
  • «   nimayu 17.04.06 02:35
    Дорогая, я вешу 75 кг по росте 170, но бегать мне не тяжело. И вообще считаю, что меньше 65 мне весить противопоказано. Я не понимаю, что у тебя не так, если при росте 170 - 61 кг...
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru