| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: 
после: 
автор: Orsana |
начало
-
Молодчинка
-
-
Когда вижу такие результаты, то и дух срау поднимается! Отлично выглядишь!!!!
-
Молодчинка
-
-
ПРОСТО КРАСОТОЧКА ВСЯ ТАКАЯ СИЯЮЩАЯ
-
Хорошо выглядиш!!! Так держать!!!
-
-
dewo4ki, a4to sa objortywanija? mozhet kto nit rasskasat? i 4to eto takoe fis roi? imelos' wwidu fisi4eskie uprazhnenija. kak w schkole sokraschali wsegda. togda wrode ponjatno. dew4jonki , a kto nit sdes est is germanii? est' kakie nit krema dlja objortywanija w Germanii? posowetuite dewo4ki. pozhaluista. kto snaet? budu o4en' hot kakomu nibud otwetu/ spasibo.
-
супер!!! умничка!!!!
вход
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какая у вас расческа?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- какое из платьев выбрать?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам губы?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- как вам такой стиль?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам фигура и стиль?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как я вам?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|