| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
МОЛОДЕЦ
-
молодец!!!!!!!!!!!
-
-
-
Молодчина!!!!!!!!!!!!!
-
Какой молодец!!!Мои поздравления!
-
Мужчина не должен быть худым, он должен быть стройным. Поздравляю, у Вас это получилось, и теперь очень хорошо выглядите. Я бы даже не узнала Вас на первой фото, ну просто разные люди. Браво! ;)
p.s. не бросайте тренировок -
Вы большая умница и молодец.
-
Вообще молодец!поздравления!
-
Супер
-
есть сила воли!вам 5 баллов!
-
Этот подвиг происходил в 2009 или в 2010 году?
Очень интересно посмотреть на вас через год после этой процедуры.
вход
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- вашему бы мужчине предложили хорошую работу, поехали бы с ним?
- как вам эта певица? нравится?
- отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.
- я выгляжу старше 30?
- как считаете, лучше от руки написать? на новую форму заявления принтер
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- отпустили бы на 21 день в анапу ребёнка одного? так как на учёте по спине, то бесплат
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- почему люди пьют? это же ужасно вредно! даже бокал сухого вина тормозит
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- вы бы ходили без лифчика со стоячей грудью 3-4 размера?
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- почему может не быть большого пальца на левой руке? было неудобно спросить
- как вам фотка? в детстве с папой.
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- можно ли ребенку 4 года ходить босиком по дому? у нас кафель и ламинат.
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- какие соусы готовите дома? к чему подаёте? у меня два любимых
- вы можете себя адекватно оценивать и озвучить это? вините себя или вам всё
- если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет?
- гель для ду с каким запахом вам не понравился? используете ли гели с
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- в 26 назвали женщина, говорит ли это о том, что я старо выгляжу?
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- как ваш муж сделал вам предложение?
- ваш мч добавляет вас в соцсетях, вы есть на его фото? не хочу с несвободным
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- сколько кг разница? фото после родов и сейчас, прошло 11 лет и 5 мес
- человек меня послал? я тебе напишу через 2 часа. сам просил написать!
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- стремитесь ли вы к финансовой независимости? не боитесь остаться одна и без
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- какой цвет волос будет у ребенка? у матери тёмно-коричневые, а у отца
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- как вам брюки? кажется что-то не так. как вам?
- как остановить издевательства матери и родственников? постоянно
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- у вас на работе много разговоров не по делу? как начальство относится?
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наесть?
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- фотка с нашего местного моря.
- не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в городе!
- аренда квартиры длительно. можно ли посмотреть и сразу согласиться там
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- вы перед тем, как уснуть, трясете ногой? многие так делают, только вот зачем?
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступного?
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- я странная? почувствовала себя униженной и решила, не проходить этот
- что вам сегодня подарили? мне большого шоколадного зайца, чашку и
- это нейросеть или реальное видео? лица и мимика норм, а качество
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- какими помадами вы сейчас пользуетесь? какой марки ваши самые
- немного пофоткалась вчера. есть нормальные фото?
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|