вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эффективная девятидневная диета!



Есть строго до 18 часов, в 4 приёма.

Потеря веса 4-6 кг.



Продолжительность диеты 9 дней:


1-й день - 1,5 л кефира + 500 гр отварного картофеля.


2-й день -
1,5 л кефира + отварное куриное мясо (без кожи и соли).

3-й день - 1,5 л кефира + 500 гр творога.

4-й день - 1,5 л кефира + гречневая каша (без соли и масла).

5-й день - 1,5 л кефира + овощной салат.

6-й день - 1,5 л. кефира + отварное куриное мясо (без кожи и соли).

7-й день - 1,5 л кефира + 500 гр картофеля.

8-й день - 1,5 л кефира + фрукты, овощной салат.

9-й - любая разгрузка.



автор: МаруськаБум

начало

  • «   лялька 19 19.05.10 12:02
    »
    С сегодняшнего дня начала! Надеюсь, что пойдёт!)))))
  • «   vikul4ik 19.05.10 09:23
    »

    ответ для: medsestra89

    da s udavoljstviem v4era dumala sestj tak 2 konfeti sela i rewila kortowku neestj a sevodnja vse ni kakix konfet
    kak ti dumaew kofe i 4aj zelenij pitj mozno?
  • «   medsestra89 19.05.10 06:34
    »

    ответ для: vikul4ik

    давай вместе я тоже с сегодня.....посмотрим на результаты)Удачи!
  • «   vikul4ik 19.05.10 01:53
    »
    vse ja s sevodnewnego dnja na diete,toljko s utra kofe naturaljnij pitj budu nemagu ja bez kofe
  • «   irinoff 18.05.10 19:47
    »
  • «   medsestra89 18.05.10 17:14
    »
    а я с завтра тоже на нее...худеть так худеть....
  • «   пелёнка_f1 18.05.10 14:10
    »
  • «   220205 18.05.10 14:10
    »
    Хорошая диетка,попробую на днях!
  • «   stasuxa 18.05.10 09:30
    »
    диета......зачем? лучше правильного питания ещё ничего не придумали, постепенное сбрасывание веса и невозвращение к исходному, и уж тем более не набору его...
  • «   elenchikхарьков 18.05.10 06:37
    »

    ответ для: солнышко1985

    Йогурт (если там даже сказанно, что без сахара и низкий процент жирности) и особенно ряженка оооочень жирные по сравнению с кефиром - это раз. Если пишется, что без добавки сахара, это бред, я про это учила - это два. Сейчас во все йогурты такой хрени добавляют...одна химия стала эти биодобавки - это три. Кароч я остановилась на 1% кефире и незаменимой Простокваше. Приятного похудения и очищения!
  • «   лиsёn@ 18.05.10 04:57
    »
    с сегодняшнего дня попробую
  • «   vikul4ik 18.05.10 01:20
    »
    a dni mestami mozno menjatj?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru