| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
вход
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- не хочу никем работать! что делать?
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- почему мужик 2 года не разводился?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- сколько килограммов на фото?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- почему рыбы такие нерешительные?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как вам платье? красная леопардесса.
- где работали или работают ваши родители?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- вам нравится эта певица?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как вернуть радость в жизни?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- боль при этом. как справиться?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- какой макияж вам нравится больше?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как вам эта актриса? эмми россум
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как я вам?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- все темы» новые темы»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|