| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Умничка !!!
-
ответ для: N@TUSICK
В лоб чугуниевой сковородкой за такую любовь. -
умница!
-
Молодец! Продолжай худеть если тебе хочется, но не для свекрови. Все свекрови - дуры.
-
Умничка!!!!!
-
Умница!
-
Молодец!!!
-
-
Молочина!А что за разгрузочный день молокочай?
-
вы умница просто!! желаю удачи вам!!))
-
да уж...история забавная...а муж..муж объелся груш...
молодец ты!!!
вход
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- куда можно устроиться на полставки?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как часто вы едите фастфуд?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как вам такая сумка?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- вы были полным ребенком или худым?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- вам от цистита быстро помогло это?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|