| ||||||
| ||||||
|
МУЖ НАЗЫВАЛ МЕНЯ КОРОВОЙ, СВЕКРОВЬ ДЕЛАЛА ЕДКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ! ОСОЗНАВ СИТУАЦИЮ, У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ СБРОСИТЬ 17 КГ - Я БОЛЬШЕ НЕ СТРАДАЮ ОТ НАСМЕШЕК! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: ![]() после: ![]() Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Умничка !!!
-
ответ для: N@TUSICK
В лоб чугуниевой сковородкой за такую любовь. -
умница!
-
Молодец! Продолжай худеть если тебе хочется, но не для свекрови. Все свекрови - дуры.
-
Умничка!!!!!
-
Умница!
-
Молодец!!!
-
-
Молочина!А что за разгрузочный день молокочай?
-
вы умница просто!! желаю удачи вам!!))
-
да уж...история забавная...а муж..муж объелся груш...
молодец ты!!!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какой ваш любимый бад?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- какой актёр вам нравится?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|