вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:

Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:

Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:

Бананы, киви, слива, виноград,
персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня

Что есть:

Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5

Что есть:

Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода
Продолжительность 3 дня

ЭТАП 6

Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!!

P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще.

(Танюшкин)

« все истории борьбы с весом »

автор: Пушистая и Рыжая

начало

  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 10:37
    »

    ответ для: bigmama

    ответ ниже для dem про порции, а сколько дней - посчитай по кол-ву дней, если не ошибаюсь - 41 или 45
  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 10:35
    »

    ответ для: dem

    одну порцию, тазиками уж не надо бы
  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 10:34
    »

    ответ для: julliette

    Джульеттка?
  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 10:33
    »

    ответ для: сорока

    как мне нравится твой говорок!!
    супер!!
  • «   пушистая и рыжая 22.02.06 10:32
    »

    ответ для: Jun

    опять на диетку ету?
    по кашкам скучилась?
  • «   jun 22.02.06 06:03
    »

    ответ для: Пушистая и Рыжая

    ya snova k tebe!))))))i snova translit ne rabotaet:))))
  • «   bigmama 18.02.06 20:25
    »
    так сколько всего надо сидеть на этой диете? и какие трудности? и какие порции? поделитесь девочки - Пост начинается а эта диета идеальна в этом смысле....
  • «   сорока 14.02.06 10:31
    »
    як тільки трошки потепліє я хочу почати бігати в термокостюмі. хто зі мною?
  • «   dem 12.02.06 10:29
    »
    У меня один вопросик. А какое количество каш, фрукт и овощей соответственно на каждый день? А то я могу столько съесть, что
  • «   julliette 10.02.06 21:18
    »
    классно..только вот не знаю...как со всеми этими крупами справитбся на первом этапе...((ну ладно..попробуем)))жму лапу-отлично справляешься-горжусь!!!
  • «   tiffani 10.02.06 16:25
    »

    ответ для: сорока

    молодчинка, 6 кг это хорошо, я как раз мечтаю столько сбросить.
  • «   сорока 10.02.06 15:35
    »
    я вже давно за вами наблюдаю, але тільки тепер вирішила написат. Я сижу на цій дієті вже 4 етапи (правда зривалась паро раз) похудала на 6кг
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru