| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
ответ для: Julechka20
Дааа ужжж...наконец-то 8ой день диетки...и можно хоть покушать нормально....курочка....салатик......мммм....вкусняшка. .....а то я от этих овощей,фруктов....и кефира так устала.......тааааак держимся...еще немного осталось и это радует))))) -
УРА сегодня 8-ый день , объедаловка, половину пережила , чуствую себя так класно, вот только боюсь, чтобы килограммчики назат не вернулись...
-
ответ для: Julechka20
салат без растит масла завтра,а 9ый день с растит. масом......но я не представляю как завтра есть такой салат...и поэтому добавлю лимончик....или полчайной ложечки сметанки нежирной)))) -
ответ для: SABINA20
А завтра, 8-ой день салат из овощей с растительным маслом или без? -
ответ для: ГлебусаМАМА
Я тоже пыталась (там где чай) но когда я в первый день в 17-00 поужинала салатиком из капусты я чувствовала себя как боклан и я ее немного переделала к утреннему чаю я добавила кусочек отварной рыбы, обед оставила, а ужин исключила. Еще меня немгого смутил день с вареным корнем петрушки или вареная морковка , поэтому я так и питалась все 2 недели (см. выше), ну или добавляла тушеные овощи вместо салата из капусты. Кстати я не поняла фразу “Салат изкапусты“ поэтому я в капусту добавляла морковку или яблочко. -
ответ для: Ninulichka
стараюсь четко придерживаться, я на японке, где вместо кофе -зеленый чай. https://www.galya.ru...
-
ответ для: ГлебусаМАМА
Извените, а Вы четко придерживаетесь меню японки или изменили ее? -
ja toze
-
ответ для: SABINA20
У меня тоже сегодня фруктово-овощной 7-ой день, результат -3кг, при росте 1,64м. и весе в 65кг. -
Девченки!!!!!!! а не набегут потерянные кгшки после завершения диеты???
-
Интрегующе. думаю , стоит попробовать
-
Все завтра сожусь на эту диету
вход
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- что у вас сегодня на ужин?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- какой цвет вам нравится больше?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, дети или
- простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- между ними есть сходство?
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- что с этим фото не так?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- какой марки у вас утюг?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|