вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своей диетой, на которой я когда-то сидела и здорово похудела.





Результат: за 2 недели ушло 7 кг!





ИТАК, МОЯ ДИЕТА:


Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе. 1 кусок хлеба + 40 грамм сыра (2 кусочка).


Второй завтрак: 150 грамм творога или йогурта, фрукты



Обед:
яйцо 1-2 шт или мясо 150 г (1 кусок), овощи или овощной салат, фрукты на десерт


Полдник: стакан несладкого чая, мед или варенье (3-5 ч. ложки)


Ужин: салат овощной (заправит растительным маслом), фрукты на десерт.


Чтобы снять напряжение и стресс, перед сном можно выпить стакан чая с мятой.



Через 7 дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг.



Диета неголодная, но результат меня порадовал! Кто хочет присоединиться?



автор: Anonymous

начало

  • «   yulchik79 05.11.09 15:52
    »
    А творог без всего есть?
  • «   нсп 05.11.09 15:32
    »
    Супер! Я думаю можно без второго завтрака!
  • «   бегимотик 1987 05.11.09 11:29
    »
    надо попробовать
  • «   ***дин*** 05.11.09 00:15
    »
    Все таже бабушкина диета
  • «   irinchikf 04.11.09 23:27
    »
    Я попробую. Спасибо!!!Мне как раз надо похудеть на 7 кг.
  • «   пазитифка 04.11.09 22:32
    »
    и я на неё завтра же. + спорт
  • «   -10кг 04.11.09 21:46
    »
    фрукты не едят на десерт
  • «   ща спою 04.11.09 20:56
    »
    Я тоже попробую
  • «   нони 04.11.09 20:22
    »
    заманчиво и + спорт
  • «   смашарик 04.11.09 20:17
    »
  • «   шери 2008 04.11.09 19:10
    »
    а что еще можно??? после 6 не есть? соль, хлеб и тд??
  • «   15672 04.11.09 18:31
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru