А я вот ем, что хочу и худею :)
Забавно так: на завтрак каша с медом, да бананом, на полдник - бисквиты причуда штучки 3-4, а на утро - отвес.
Всё-таки пятиразовое питание - вещь.
| ||||||
| ||||||
|
![]() СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Swetik 23
-
Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
-
Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
-
Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
-
Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
-
Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
-
ответ для: ZeLeNoGlaZaYa__
Ты ошиблась - это совсем не Японка, почитай повнимательней про японскую диету, а ещё лучше посиди на ней, а потом сравни с этой ! -
Это же японка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
диета для всех своя!!!!!!!!!!!!
-
-
ответ для: Mila_shka
Это я просто назвала пост, тк постное питание!!!!!!! ? 7 кг, каллорийность не знаю я не считала!!!!!!!!! -
Interesnenko!!!
Otkaz ot muchnogo - i kagdoe utro kusok hleba siedat
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- такая юбка атласная: да или нет?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вы носите халат после душа?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- кем вы хотели стать в детстве?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- что из сладкого ели сегодня?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- привидите пример насыщенной жизни!
- сколько лет дадите?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|