вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели!




СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли


ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды


КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели


СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг!



БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели):


1 день:

завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом

обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор.

ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба



2 день:

завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром

обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом

ужин - вареная говядина и стакан кефира



3 день:

завтрак
- кофе, хлеб с сыром

обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин

ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат



4 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат

ужин - неограниченное кол-во любых фруктов



5 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока

ужин - жареная рыба + овощи



6 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей

ужин - 2 яйца + овощи



7 день:

завтрак - кофе, хлеб с сыром

обед - 200 грамм говядины + любые фрукты

ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня



Вторую неделю повторить так же, как и первую


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   mila_shka 13.03.08 23:55
    »

    ответ для: Swetik 23

    А я вот ем, что хочу и худею :)
    Забавно так: на завтрак каша с медом, да бананом, на полдник - бисквиты причуда штучки 3-4, а на утро - отвес.
    Всё-таки пятиразовое питание - вещь.
  • «   miss_sexy* 13.03.08 23:55
    »
    Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
  • «   miss_sexy* 13.03.08 23:51
    »
    Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
  • «   miss_sexy* 13.03.08 23:51
    »
    Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
  • «   miss_sexy* 13.03.08 23:50
    »
    Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
  • «   miss_sexy* 13.03.08 23:50
    »
    Самая что ни на есть Японка и сбросила я на ней не 7, а 8кг
  • «   bella donna 13.03.08 23:13
    »

    ответ для: ZeLeNoGlaZaYa__

    Ты ошиблась - это совсем не Японка, почитай повнимательней про японскую диету, а ещё лучше посиди на ней, а потом сравни с этой !
  • «   zelenoglazaya__ 13.03.08 22:06
    »
    Это же японка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • «   richa45 13.03.08 19:21
    »
    диета для всех своя!!!!!!!!!!!!
  • «   richa45 13.03.08 19:20
    »
  • «   swetik 23 13.03.08 17:39
    »

    ответ для: Mila_shka

    Это я просто назвала пост, тк постное питание!!!!!!! ? 7 кг, каллорийность не знаю я не считала!!!!!!!!!
  • «   victoriasea 13.03.08 17:14
    »
    Interesnenko!!!
    Otkaz ot muchnogo - i kagdoe utro kusok hleba siedat
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru