вход
класс
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
| ||||||
| ||||||
|
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
-
-
ответ для: wilka
я на раздельном питание ...пробывала подсчет это так муторно.... -
ответ для: wilka
ТОЖЕ ТАК ХОЧУ -
МОЛОДЕЦ ПРОСТО МОЛОДЕЦ
-
ответ для: wilka
Обязательно осуществишь! Пару платьев купишь,а потом из интернет-магазинов не вылезешь )) -
ответ для: wilka
Молодец,так держать! А стиль ,я уверена, ты поменяешь.Не все сразу!
вход
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- девочки, как вам такие ножки?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|