вход
класс
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
| ||||||
| ||||||
|
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
-
-
ответ для: wilka
я на раздельном питание ...пробывала подсчет это так муторно.... -
ответ для: wilka
ТОЖЕ ТАК ХОЧУ -
МОЛОДЕЦ ПРОСТО МОЛОДЕЦ
-
ответ для: wilka
Обязательно осуществишь! Пару платьев купишь,а потом из интернет-магазинов не вылезешь )) -
ответ для: wilka
Молодец,так держать! А стиль ,я уверена, ты поменяешь.Не все сразу!
вход
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- боль при этом. как справиться?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- парень не хочет жениться.
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|