| ||||||
| ||||||
|
ИЗ 127 В 90 КГ! - 36 КИЛОГРАММ И ЭТО ЕЩЁ НЕ ПРЕДЕЛ! НАКОНЕЦ-ТО МОГУ НОСИТЬ КРАСИВЫЕ ПЛАТЬЯ! МОЕ ФОТО!
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: jorik |
начало
-
rtеdy734719427, почему всю жизнь чаем не проужинаешь? организм приспосабливается к этому и ничего страшного не будет. К тому же многие диетологи советуют вообще не есть за 6 часов до сна
-
девочки, так худеть нельзя. Завтрак обед и ужин должны быть!!. А не чай. еще никто и никогда не поправился с творога на ужин, овощей или грудки. Попробуйте сойдите с такой диеты-килограммы вернуться с утроенной силой. а всю жизнь на зеленом чае не проужинаешься.
-
-
Молодец!!! Отличный пример для всех стройнеющих!
-
Ваша историяменя прям заинтриговала.у меня вес тоже близок к 130.а за какой период произошли такие изменения?
-
а что с животом сейчас? он подтянулся или висит?
-
прям про меня.. умничка ты.
-
Круто!!! Какая сила воли!!! Умница!!!
-
+10000000000
-
молодечик?это ваше ежедневное питание?не слишком ли мало калорий вы потребляете?может сказаться на организме,обязательно кушайте как можно больше овощей,обезжиренный творог и кефир,масло подсолнечное 3 ч.л. в день или 30 гр. орешек,семечек или оливок,иначе убъете обменку,ваша кожа,ногти и волосы будут в ужасном состоянии и обязательно 2 литра воды чистой за день
-
-
Супер!!! Молодец !!! Дай Бог Вам всего всего всего ...и исполнения всех желаний !!!!
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- как вам новые фото? критика принимается!
- как вам образ девушки на фото?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- в этой паре много химии?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- какое фото лучше?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|