| ||||||
| ||||||
|
ИЗ 127 В 90 КГ! - 36 КИЛОГРАММ И ЭТО ЕЩЁ НЕ ПРЕДЕЛ! НАКОНЕЦ-ТО МОГУ НОСИТЬ КРАСИВЫЕ ПЛАТЬЯ! МОЕ ФОТО!
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: jorik |
начало
-
rtеdy734719427, почему всю жизнь чаем не проужинаешь? организм приспосабливается к этому и ничего страшного не будет. К тому же многие диетологи советуют вообще не есть за 6 часов до сна
-
девочки, так худеть нельзя. Завтрак обед и ужин должны быть!!. А не чай. еще никто и никогда не поправился с творога на ужин, овощей или грудки. Попробуйте сойдите с такой диеты-килограммы вернуться с утроенной силой. а всю жизнь на зеленом чае не проужинаешься.
-
-
Молодец!!! Отличный пример для всех стройнеющих!
-
Ваша историяменя прям заинтриговала.у меня вес тоже близок к 130.а за какой период произошли такие изменения?
-
а что с животом сейчас? он подтянулся или висит?
-
прям про меня.. умничка ты.
-
Круто!!! Какая сила воли!!! Умница!!!
-
+10000000000
-
молодечик?это ваше ежедневное питание?не слишком ли мало калорий вы потребляете?может сказаться на организме,обязательно кушайте как можно больше овощей,обезжиренный творог и кефир,масло подсолнечное 3 ч.л. в день или 30 гр. орешек,семечек или оливок,иначе убъете обменку,ваша кожа,ногти и волосы будут в ужасном состоянии и обязательно 2 литра воды чистой за день
-
-
Супер!!! Молодец !!! Дай Бог Вам всего всего всего ...и исполнения всех желаний !!!!
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- у меня сейчас длинные волосы?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- идет ли макияж в таких тонах?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- вы крепко спите или что-то мешает?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- ваши дети путали день с ночью?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как фигура? сколько лет?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- все темы» новые темы»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|