вход
Вы просто умница, да еще и красавица!
Восхищаете и вдохновляете!
Вы отлично выглядите в брюках на фото с елочкой и в платье на последнем фото!
| ||||||
| ||||||
|
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
ответ для: fattazy
-
-
красавица
-
Здорово, а главное - правильный и здоровый подход!!! Я зарядилась верой в свои силы, спасибо!
-
Молодец!
Сразу на лицо так похорошели!
Так держать! -
ответ для: fattazy
Спасибо! -
-
Большая молодчинка! Это - настоящая победа! Тем, кому ненравится пропорции Вашей фигуры - пускай сначала фотки своих чудо телес в студию предъявят!
-
молодец! Супер!
-
-
Просто блеск!
вход
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- эта девушка красивая?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- за что вы себя ругали в последний раз?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- какое фото лучше?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как вам такие образы? нравятся?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- какие кислоты, пилинги используете ?
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- все темы» новые темы»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|