вход
Вы просто умница, да еще и красавица!
Восхищаете и вдохновляете!
Вы отлично выглядите в брюках на фото с елочкой и в платье на последнем фото!
| ||||||
| ||||||
|
Доброе время суток всем!
Наверное не буду оригинальной, если скажу, что борюсь с лишним весом всю свою сознательную жизнь. Как и у многих мое счастливое детство закончилось с весом 90 кг. И это при том, что я активно занималась спортом (я профессионально занималась волейболом). Но тогда я как-то об этом не задумывалась. По натуре я человек очень общительный, поэтому друзей хватало, в школе никто не пытался обзывать и издеваться. Поступив в институт, я начала уделять тренировкам больше времени, играть я начала на более профессиональном уровне... Да и питание конечно стало не мамино - домашнее. Поэтому не предпринимая особо никаких усилий мой вес курсе на 3-м стабильно стал на 80-ти кг. Проблемы начались, когда я бросила спорт.... Как и с большинством спортсменов, которые резко бросают заниматься, со мной “чуда“ не случилось, и я начала расти на глазах. Питание осталось прежним, а количество занятий спортом стало равняться 0. Когда я стала на весы (а очень долгое время я обходила их стороной), мой вес был равен 105 кг. ЭТО БЫЛ ШОК! 
Началась долгая и мучительная битва за килограммы. Я сидела на диетах. Вес уходил, потом приходил заново с избытками. Долго я была резиновым мячиком, который то сдували, то надували снова. Ниже 85 кг я не опускалась. Весной прошлого года был За полгода диет мне удалось похудеть с 96 до 87 кг. Потом мне посчастливилось познакомиться к отличным фитнес-тренером. Это оказался именно “мой тренер“. Кто занимается (занимался) спортом поймут меня. Этот человек смог красиво и с улыбкой объяснить: “что похудение нужно именно мне, а не моему окружению (и вообще никаким местом не нужно человечеству)“. И меня взорвало! Вы спросите как? Я считала калории, взвешивала все до миллиграммов, просчитывала каждое приготовленное блюдо и ОБЯЗАТЕЛЬНО записывала все, что было отправлено в рот... Мне проще было вести дневничок питания в обычной тетради, но информацию я черпала на сайтах. По-поводу спорта: 3 раза в неделю были интенсивные тренировки+ежедневный хула-хуп. На бег я так и не решилась. Хотя, наверное нужно было. Уже в апреле этого года я весила 69 кг. На сегодня вес колеблется от 69 до 71. 
Я понимаю, что это еще не идеал, но я и не собираюсь останавливаться. За все это время до меня наконец-то дошло, что НИКАКИХ чудо-диет не бывает, хотя всем очень хочется заснуть и проснуться стройными и красивыми, ну или в худшем случае, за неделю сбросить 10 кг. НЕТ! ЧУДА НЕ БЫВАЕТ! Только правильное сбалансированное питание (благо, что в интернете куча информации по этому поводу), спорт и постоянная работа над собой. А самое главное - безумная вера в себя. Девчонки и мальчишки, верьте в себя и у вас все получится!
автор: fattazy |
начало
-
ответ для: fattazy
-
-
красавица
-
Здорово, а главное - правильный и здоровый подход!!! Я зарядилась верой в свои силы, спасибо!
-
Молодец!
Сразу на лицо так похорошели!
Так держать! -
ответ для: fattazy
Спасибо! -
-
Большая молодчинка! Это - настоящая победа! Тем, кому ненравится пропорции Вашей фигуры - пускай сначала фотки своих чудо телес в студию предъявят!
-
молодец! Супер!
-
-
Просто блеск!
вход
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- оцените фото! удачные или нет?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какой портрет самый удачный?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какой цвет глаз видите?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- дарить ремень к разрыву отношений?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как и чем поднимаете себе настроение?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|