вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я устала, что вся одежда смотрелась на мне плохо, перестала любить шопинг.

Сначала я сбросила немного, потому что у меня был тяжелый период в жизни, проблемы в семье и из-за нервов я схуднула.

Занималась я по видеотренировкам Джилиан Майклс. Начала с 30-дневки, потом плоский живот. Честно говоря сейчас я забросила это дело. Занималась дома потому что мне стыдно было идти в зал, боялась, что все будут смотреть и показывать пальцем, но сейчас понимаю, что не надо было бояться.

Я сократила объем желудка! Честно, ела все, но меньше. Сейчас у меня пропал интерес к сладкому. Я не ем конфеты, печенье, пряники. По началу я старалась не есть вечером.

А потом устроилась на работу и тогда вечером был мой основной прием пищи. С утра я на учебе, потом сразу на работу, приходила в 22.00. Если бы я не ела вечером - не смогла бы уснуть.


Мой вес до похудения 76 кг, после - 61 кг!

С нижней части вес уходил плохо, очень плохо. Я расстраивалась, но потом наконец заметила, что ноги похудели.

Я потеряла 11 см в талии! У меня был 48 размер, сейчас 42. Размер джинсов с 31 на 27.




Мое фото до и после:










« все истории борьбы с весом »

автор: Людмилка1106

начало

  • «   пареньлюдмилка1106 29.10.13 21:48
    »

    ответ для: iLichevskaya

    мне это знакомо. Я сама никогда не верила, что смогу похудеть. Вот тоже читала такие истории и мотивировала себя))) У вас все получится.
  • «   ilichevskaya 29.10.13 18:49
    »

    ответ для: Людмилка1106

    Спасибо вам огромное за статью! У меня щас рост 170 и вес 75 (был летом 83). Вот тоже худею... Бывает такие моменты,когда хочется сорваться и дико налопаться. Но вот читая такие истории, понимаешь и говоришь себе “Я тоже так хочу! Я смогу“=)
  • «   пареньлюдмилка1106 28.10.13 21:30
    »

    ответ для: RazdwoenieLichno

    Рост 170 см
  • «   пареньлюдмилка1106 28.10.13 21:29
    »

    ответ для: RazdwoenieLichno

    Мне сейчас 22 года, я похудела за пол года, сейчас уже я привыкла мало кушать и как то особо не хочется. Вес продолжает уходить. Спасибо всем за такие комментарии. Я долго не решалась выложить свою историю, но когда увидела такие теплые слова поняла, что не зря.Удачи вам девочки! У вас тоже получится!
  • «   triathlete 28.10.13 18:51
    »
    Просто восхищяюсь Вами!!!!!
  • «   razdwoenielichno 28.10.13 18:16
    »
    Скажите, пожалуйста, Ваш рост, возраст и время, за которое похудели!
  • «   lenutsya 28.10.13 15:43
    »
  • «   арснова 28.10.13 12:44
    »
    Супер, отличная история, мотивирует
  • «   лорик85 28.10.13 12:23
    »
  • «   джиа777 28.10.13 12:08
    »
    вы и до похудения выглядели неплохо
  • «   попешкин 28.10.13 11:27
    »
    вы молодец ,а я вот как раз о 48р мечтаю ... и до него мне еще -15 кг минимум
  • «   getting slimmer 28.10.13 11:16
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru