Я устала, что вся одежда смотрелась на мне плохо, перестала любить шопинг. Сначала я сбросила немного, потому что у меня был тяжелый период в жизни, проблемы в семье и из-за нервов я схуднула. Занималась я по видеотренировкам Джилиан Майклс. Начала с 30-дневки, потом плоский живот. Честно говоря сейчас я забросила это дело. Занималась дома потому что мне стыдно было идти в зал, боялась, что все будут смотреть и показывать пальцем, но сейчас понимаю, что не надо было бояться. Я сократила объем желудка! Честно, ела все, но меньше. Сейчас у меня пропал интерес к сладкому. Я не ем конфеты, печенье, пряники. По началу я старалась не есть вечером. А потом устроилась на работу и тогда вечером был мой основной прием пищи. С утра я на учебе, потом сразу на работу, приходила в 22.00. Если бы я не ела вечером - не смогла бы уснуть. Мой вес до похудения 76 кг, после - 61 кг! С нижней части вес уходил плохо, очень плохо. Я расстраивалась, но потом наконец заметила, что ноги похудели. Я потеряла 11 см в талии! У меня был 48 размер, сейчас 42. Размер джинсов с 31 на 27.
автор: Людмилка1106 5.0 |
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- как вам маленькое чёрное платье?
- как вам костюм на работу на теплое время?
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
Просто совсем другой человек. Очень хорошо выглядите))))
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала.
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
Ты просто супер!Огромнейшая молодец!!!
Смотрю на твои фото,и появляется огромная мотивация))) У меня тоже 48р,при росте 180 вешу(о ужас) 82... прибавила 6 кг за 1,5 мес(((
Ты меня вдохновила,буду худеть,стараться ;)
Очень красивая девушка,волосы супер ))) -
Браво супер!!!!!!!
-
отличный результат
-
Умничка Вы и до были очень симпотичной девушкой, ну а теперь то прям вообще крассотка
-
-
молодец.
но где же попа делась? -
убедилась на вашем примере, широких костей не бывает
-
Поздравляю!Вы умничка!!!
-
ответ для: Людмилка1106
Спасибо огромное!!!Буду стараться
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- нормальные фото?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- как проявляется уважение начальника?
- вам нравятся такие сумки?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- нравится или что-то бы изменили?
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- все темы» новые темы»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- работы не початый край в интернете!
- опережаются события на две недели где-то.
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не
- состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе,
- сегодня - отдых. ничего не хочу знать
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- все дневники»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- все диеты»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |