| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 |
начало
-
это все, конечно, круто, но тело было кошмарным, а стало просто плохим. тут еще целина непаханная и заросли цветной капусты на ляжках
-
-30 это хорошо!!Автор просто умничка!! А вот с кожей надо что-то делать!Согласна с девочками по поводу “не есть после 14“,это жестоко по отношению к своему организму!И да,не известно,что получится,начни девушка питаться после 14.
-
белье поменяй
-
Красотка! А кожа на животе подтянется со временем - не страшно. Гораздо страшнее быть толстой.
-
суперрррр
-
Я тоже после родов похудела на 21 кг за 4 месяца и вес не возвращается.правда диета не такая суровая ну и конечно же пока малышка спала велотренажер и халахуп.и кожа не обвисла и растяжек таких нет.
-
ВЫ УМНИЧКА!!!!!!!!это очень тяжело..заставить себя худеть...Здорово!!!!!!
-
Результат великолепный! Фотографии “говорящие“. Молодец!
-
ответ для: linki 55
очень хорошо помогает подтянуть кожу гальваник для тела -
молодец!
-
КАК НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ СПЕРВА СТОЛЬКО ЖИРА НАЕСТЬ ПОТОМ ВООБЩЕ ОГРАНИЧЕНИЯ СПЛОШНЫЕ.ЛУЧШЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.А ТАК КАК АВТОР ВЫГЛЯДЕТЬ ВРАГУ НЕ ПОЖЕЛАЮ ЧТО ДО ЧТО ПОСЛЕ.
-
ответ для: катька 777
Kateñka, ona pishet chto posle 14 y nee napitki i legkij yzhin, znachit chto-to ela, prosto ne ykazano CHTO...bilo bi interesno yznat, no avtor ne otvechaet. A, tak vi pravi konechno!
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- какие признаки самодостаточной женщины?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- фотка вышла слишком тёмной?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- куда можно устроиться на полставки?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- все темы» новые темы»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|