| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 |
начало
-
это все, конечно, круто, но тело было кошмарным, а стало просто плохим. тут еще целина непаханная и заросли цветной капусты на ляжках
-
-30 это хорошо!!Автор просто умничка!! А вот с кожей надо что-то делать!Согласна с девочками по поводу “не есть после 14“,это жестоко по отношению к своему организму!И да,не известно,что получится,начни девушка питаться после 14.
-
белье поменяй
-
Красотка! А кожа на животе подтянется со временем - не страшно. Гораздо страшнее быть толстой.
-
суперрррр
-
Я тоже после родов похудела на 21 кг за 4 месяца и вес не возвращается.правда диета не такая суровая ну и конечно же пока малышка спала велотренажер и халахуп.и кожа не обвисла и растяжек таких нет.
-
ВЫ УМНИЧКА!!!!!!!!это очень тяжело..заставить себя худеть...Здорово!!!!!!
-
Результат великолепный! Фотографии “говорящие“. Молодец!
-
ответ для: linki 55
очень хорошо помогает подтянуть кожу гальваник для тела -
молодец!
-
КАК НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ СПЕРВА СТОЛЬКО ЖИРА НАЕСТЬ ПОТОМ ВООБЩЕ ОГРАНИЧЕНИЯ СПЛОШНЫЕ.ЛУЧШЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.А ТАК КАК АВТОР ВЫГЛЯДЕТЬ ВРАГУ НЕ ПОЖЕЛАЮ ЧТО ДО ЧТО ПОСЛЕ.
-
ответ для: катька 777
Kateñka, ona pishet chto posle 14 y nee napitki i legkij yzhin, znachit chto-to ela, prosto ne ykazano CHTO...bilo bi interesno yznat, no avtor ne otvechaet. A, tak vi pravi konechno!
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- дружба. где вы нашли друзей?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как вам образ парня на фото?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- почему мужик 2 года не разводился?
- эта девушка лучше меня внешне?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вам нравится такая фигура у девушки?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы для своего мужа награда или наказание?
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|