Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я очень обидчива и ранима! это признак незрелости?
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите.
- сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся
- как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни,
- заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- - вы уже где - нибудь отдыхали недорого этим летом?- да. в парке на лавочке
начало
-
это все, конечно, круто, но тело было кошмарным, а стало просто плохим. тут еще целина непаханная и заросли цветной капусты на ляжках
-
-30 это хорошо!!Автор просто умничка!! А вот с кожей надо что-то делать!Согласна с девочками по поводу “не есть после 14“,это жестоко по отношению к своему организму!И да,не известно,что получится,начни девушка питаться после 14.
-
белье поменяй
- морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите
- спонтанные селфи вчера на работе!
- надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж?
- оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то.
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого утра. но для меня такая
-
Красотка! А кожа на животе подтянется со временем - не страшно. Гораздо страшнее быть толстой.
-
суперрррр
-
Я тоже после родов похудела на 21 кг за 4 месяца и вес не возвращается.правда диета не такая суровая ну и конечно же пока малышка спала велотренажер и халахуп.и кожа не обвисла и растяжек таких нет.
-
ВЫ УМНИЧКА!!!!!!!!это очень тяжело..заставить себя худеть...Здорово!!!!!!
-
Результат великолепный! Фотографии “говорящие“. Молодец!
-
ответ для: linki 55
очень хорошо помогает подтянуть кожу гальваник для тела -
молодец!
-
КАК НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ СПЕРВА СТОЛЬКО ЖИРА НАЕСТЬ ПОТОМ ВООБЩЕ ОГРАНИЧЕНИЯ СПЛОШНЫЕ.ЛУЧШЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.А ТАК КАК АВТОР ВЫГЛЯДЕТЬ ВРАГУ НЕ ПОЖЕЛАЮ ЧТО ДО ЧТО ПОСЛЕ.
-
ответ для: катька 777
Kateñka, ona pishet chto posle 14 y nee napitki i legkij yzhin, znachit chto-to ela, prosto ne ykazano CHTO...bilo bi interesno yznat, no avtor ne otvechaet. A, tak vi pravi konechno!
- как полюбить себя?
- как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не
- как дела, девчонки? что нового?
- агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои
- как вы думаете, это висцеральный жир?
- у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и
- откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж
- муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на
- как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне.
- как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых!
- кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не
- серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету?
- с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно.
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не
- девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это
- я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое
- завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с
- готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы
- было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в
- как вам сегодняшний образ?
- если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы?
- а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо
- как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам?
- оцените фото
- устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется
- как вам платье на работу?
- кидайте картинки со смешными котами!
- стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не
- вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или
- приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много
- соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна
- скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы
- мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме
- наконец добралась до биссера. оцените!
- у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с
- наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде,
- в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо.
- у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам!
- уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до
- начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для
- мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп,
- реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в
- какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и
- в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не
- подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее
- вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было?
- какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень
- носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов
- как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку?
- приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а
- сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что
- поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком?
- оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для
- эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга
- было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь
- как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет
- почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или
- шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с
- были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят
- сегодня весь день работала по бухгалтери. только вот листья
- всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика.
- наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто
- сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин у меня
- если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день
- в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе
- семнадцатый день луного цикла:
- привет сейчас много хожу вчера прошла 180 шагов.сегодня 40 шагов
- вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает
- все дневники»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- отличная диета для похудения проблемных зон!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- все диеты»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |