вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг!


попробуйте мою диету:



ДЕНЬ 1 и 3:


ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт.


ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.


УЖИН:
120 грамм творога, чай.



ДЕНЬ 2 и 4:


ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта.


ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.


УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана.



Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   -белка- 10.10.06 18:42
    »

    ответ для: karameljka_f1

    у меня чет с желудком, много не сьем, а если и сьем надо ихтиандра кормить буит...
  • «   -белка- 10.10.06 18:41
    »

    ответ для: Кроля22

    сегодня 2-ой день уже=)))правда сьела тока 3 бананы и больше не лезит...
  • «   karameljka_f1 09.10.06 21:48
    »

    ответ для: -Белка-

    а я вот не могу так...одного творога на целый день мне не хватит..
    ага, в четверг сверим результаты
  • «   кроля22 09.10.06 20:21
    »

    ответ для: -Белка-

    как села на эту диету?
  • «   -белка- 09.10.06 19:02
    »

    ответ для: karameljka_f1

    а я купила себе творог 0% - 80ккал в пачке...сьела только его и больше ничего чет не лезет совсем, чему я даже рада очень=)))
    и сидиться замечательно=))) посморю что в четверг будеть, кряпись=)))
  • «   karameljka_f1 09.10.06 16:52
    »

    ответ для: -Белка-

    не смогла, решила с сегодняшнего начать, мне в воскресенье нельзя садиться на диету= ))) А сейчас пока что нормально, есть не хочется, правда я творог заменяю пудингом, он менее калорийный и в нем 0.1. гр жира..., а там где написано один фрукт на завтрак, я использую банан!! Вместо салата из овощей я тоже съела банан...а тебе как на этой диете? как первый день?
  • «   -белка- 08.10.06 23:35
    »

    ответ для: karameljka_f1

    завтра начинаю=)))как первый день посидела?
  • «   gerry 08.10.06 12:44
    »
    впринципе это вкусно и съедобно,, но я не люблю творог, да к тому же это не дешево каждый день так есть! вешу 68 кг при росте 176 см, подскажите простой способ скинуть 5 кг!
  • «   karameljka_f1 08.10.06 06:17
    »

    ответ для: -Белка-

    договорились...я бы с тобой с понедельника началп бы, но во-первых продукты купила, во-вторых уже настроилась и в третьих просто....завтра перед диетой так наемся, что потом мне никакая диета не поможет, прдется не 4 дня сидеть, а 10 дней= )
  • «   nike4ever 07.10.06 22:02
    »
    ja zavtro opjat na nee zasus ona samaja podhodjawija!!! mozno brat 100 gram tvoroga i 20 gram malo kalorilnogo jogurta i s mewat mesto smetani prisoedinjates vam ponravitsja effekt
  • «   -белка- 07.10.06 21:53
    »

    ответ для: karameljka_f1

    хорошо, с завтрашнего начиная, я тогда в понедельник присоеджинюсь
  • «   -белка- 07.10.06 21:53
    »

    ответ для: karameljka_f1

    хотела бы в понедельник, т.к. завтра к парню в часть еду и есть кроме зеленого чая точно не буду ничего, если можешь подожди, ок?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru