| ||||||
| ||||||
|
На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг! попробуйте мою диету: ДЕНЬ 1 и 3: ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт. ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей. УЖИН: ДЕНЬ 2 и 4: ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта. ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо. УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана. Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karameljka_f1
у меня чет с желудком, много не сьем, а если и сьем надо ихтиандра кормить буит... -
ответ для: Кроля22
сегодня 2-ой день уже=)))правда сьела тока 3 бананы и больше не лезит... -
ответ для: -Белка-
а я вот не могу так...одного творога на целый день мне не хватит..
ага, в четверг сверим результаты -
ответ для: -Белка-
как села на эту диету? -
ответ для: karameljka_f1
а я купила себе творог 0% - 80ккал в пачке...сьела только его и больше ничего чет не лезет совсем, чему я даже рада очень=)))
и сидиться замечательно=))) посморю что в четверг будеть, кряпись=))) -
ответ для: -Белка-
не смогла, решила с сегодняшнего начать, мне в воскресенье нельзя садиться на диету= ))) А сейчас пока что нормально, есть не хочется, правда я творог заменяю пудингом, он менее калорийный и в нем 0.1. гр жира..., а там где написано один фрукт на завтрак, я использую банан!! Вместо салата из овощей я тоже съела банан...а тебе как на этой диете? как первый день? -
ответ для: karameljka_f1
завтра начинаю=)))как первый день посидела? -
впринципе это вкусно и съедобно,, но я не люблю творог, да к тому же это не дешево каждый день так есть! вешу 68 кг при росте 176 см, подскажите простой способ скинуть 5 кг!
-
ответ для: -Белка-
договорились...я бы с тобой с понедельника началп бы, но во-первых продукты купила, во-вторых уже настроилась и в третьих просто....завтра перед диетой так наемся, что потом мне никакая диета не поможет, прдется не 4 дня сидеть, а 10 дней= ) -
ja zavtro opjat na nee zasus ona samaja podhodjawija!!! mozno brat 100 gram tvoroga i 20 gram malo kalorilnogo jogurta i s mewat mesto smetani prisoedinjates vam ponravitsja effekt
-
ответ для: karameljka_f1
хорошо, с завтрашнего начиная, я тогда в понедельник присоеджинюсь -
ответ для: karameljka_f1
хотела бы в понедельник, т.к. завтра к парню в часть еду и есть кроме зеленого чая точно не буду ничего, если можешь подожди, ок?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- что бы сказали о человеке по глазам?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- вы любите конфеты птица дивная?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- хочу причёску новую, пойдет?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- помогли бы мужчине на фото?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- постарела? скажите честно
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- вчера купила кофточку! как вам?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вы были одержимы мужчиной?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что было на завтрак и обед?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|