| ||||||
| ||||||
|
На этой диете вы легко можете сбросить 4 кг! попробуйте мою диету: ДЕНЬ 1 и 3: ЗАВТРАК: 120 г творога (до 5 % жира), 1 фрукт. ОБЕД: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей. УЖИН: ДЕНЬ 2 и 4: ЗАВТРАК: банан, 120 грамм творога или йогурта. ОБЕД: 1-2 банана, 1 вареное яйцо. УЖИН: 150 грамм мяса, 2 банана. Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: karameljka_f1
у меня чет с желудком, много не сьем, а если и сьем надо ихтиандра кормить буит... -
ответ для: Кроля22
сегодня 2-ой день уже=)))правда сьела тока 3 бананы и больше не лезит... -
ответ для: -Белка-
а я вот не могу так...одного творога на целый день мне не хватит..
ага, в четверг сверим результаты -
ответ для: -Белка-
как села на эту диету? -
ответ для: karameljka_f1
а я купила себе творог 0% - 80ккал в пачке...сьела только его и больше ничего чет не лезет совсем, чему я даже рада очень=)))
и сидиться замечательно=))) посморю что в четверг будеть, кряпись=))) -
ответ для: -Белка-
не смогла, решила с сегодняшнего начать, мне в воскресенье нельзя садиться на диету= ))) А сейчас пока что нормально, есть не хочется, правда я творог заменяю пудингом, он менее калорийный и в нем 0.1. гр жира..., а там где написано один фрукт на завтрак, я использую банан!! Вместо салата из овощей я тоже съела банан...а тебе как на этой диете? как первый день? -
ответ для: karameljka_f1
завтра начинаю=)))как первый день посидела? -
впринципе это вкусно и съедобно,, но я не люблю творог, да к тому же это не дешево каждый день так есть! вешу 68 кг при росте 176 см, подскажите простой способ скинуть 5 кг!
-
ответ для: -Белка-
договорились...я бы с тобой с понедельника началп бы, но во-первых продукты купила, во-вторых уже настроилась и в третьих просто....завтра перед диетой так наемся, что потом мне никакая диета не поможет, прдется не 4 дня сидеть, а 10 дней= ) -
ja zavtro opjat na nee zasus ona samaja podhodjawija!!! mozno brat 100 gram tvoroga i 20 gram malo kalorilnogo jogurta i s mewat mesto smetani prisoedinjates vam ponravitsja effekt
-
ответ для: karameljka_f1
хорошо, с завтрашнего начиная, я тогда в понедельник присоеджинюсь -
ответ для: karameljka_f1
хотела бы в понедельник, т.к. завтра к парню в часть еду и есть кроме зеленого чая точно не буду ничего, если можешь подожди, ок?
- как вам фигура и стиль девушки?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- как вам такая фигура?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как вам такой лайфхак?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- какой портрет самый удачный?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|