вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Худеем! Моя диета заставит организм разрушить жировой слой.



Надо придерживаться диеты неделю.


Рацион на все дни диеты

Завтрак


- стакан сока из фруктов, 250 грамм творога

Обед


- кусок мяса или курицы с овощами
, стакан минеральной водой.

Ужин

- большая тарелка овощного салата (кроме картофеля), много зелени и 1 ст. л. растительного масла, стакан чая без сахара.

Обязательно принимать поливитамины.




За неделю я сбрасываю 5 кг. А в талии и бёдрах худею на 10 см.

После придерживаюсь обычного питания, но после 18.00 я не ем.



автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3
  • «   olik989 02.05.12 09:57
    вроде нормальная диета, но мне обычно хочется вечером творог, а утром что нибудь легкого, типа фрукты/салатик
  • «   freis 02.05.12 09:21
    Так много в талии,можно убрать,если это вода.Жир так не убрать.И согласна с Beautiful4ever,обруч,спорт,питание.И не меньше месяца.
  • «   fox12345 02.05.12 08:31
  • «   vikki,kos 02.05.12 07:04
  • «   beautiful4ever 02.05.12 06:29
    15см в талии за неделю на такой диет мне кажется не получится, я от 15 см могу избавиться крутя обруч, соблюдая диету, выполняю упражнения в течение месяца...и только так
  • «   yna81 02.05.12 06:00
    НОРМАЛЬНО, ТАК ПИТАТЬСЯ МОЖНО
  • «   *_lika_* 02.05.12 05:38
    стандарт) в принципе ничего плохого, но каждый день одно и то же быстро наскучит.
  • «   marmalato_baby 02.05.12 04:03
    а перекусов нет?
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru