| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: 
после: 
автор: o75a63 |
начало
-
-
-
Вы просто Умница!!!
-
Автор, вы-умничка! так держать:) я таких результатов (-15 кг) в свое время добивалась полгода:) да,это заметно, это мотивирует и себя саму и окружающих:) главное-постараться не срываться, заниматься спортом и не слушать злющих худышек с явными психологическими проблемами! я, например, при росте 164 всегда считала 55 кг своим НОРМАЛЬНЫМ весом...до которого мне всегда остается “чуть-чуть похудеть“:)
кстати, девчонки, на 1200 ккал можно нормально питаться, не испытывая особого дискомфорта:) никто не запрещает скушать пару-тройку конфет или небольшую горькую шоколадку в первой половине дня, если очень хочется:) все-таки наша жизнь без сладкого становится пресной:) -
ответ для: ХитраяЯ
в 55 кг считать себя толстой - это к психологу, а девушка просто хотела получить поддержку и она молодец, отличный результат и думаю, что она не остановится, а вы закомплексованная и завистливая и эти негативные эмоции мешают вам жить и радоваться жизни -
успехов в дальнейшем!
-
вы умничка!!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!!!! Когда с 80 худеешь до 70, кажется, что ты просто воздух (по себе знаю). И неправда, что большой вес легко скинуть!!!! Не читайте злых комментов!
-
Респект!!! Это просто супер результат! А спортом занимаетесь? Я в свое время тоже с 83 кг худела при росте 164. А теперь вот стараюсь много не набрать )))
ТАК ДЕРЖАТЬ! -
отличный результат
-
Девочки вы жутко злые...
Думаю что завидуете)))
Потому что из своих 45кг - 200 грамм сбросить не можете.
А мы вот такие!!! и этому рады, и пусть толстые,но мы не кусаем людей!!!!
Простите если кого задела!!!
А Вы девушка молодец!!! Улыбайесь, это многих бесит!!!!
вход
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как часто вы убираетесь дома?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- у девушки ярко выраженная талия?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как вам такая фигура?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- на кого она похожа?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- все темы» новые темы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|