| |||||
| |||||
|
вход
|
Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: 
после: 
автор: o75a63 |
начало
-
-
-
Вы просто Умница!!!
-
Автор, вы-умничка! так держать:) я таких результатов (-15 кг) в свое время добивалась полгода:) да,это заметно, это мотивирует и себя саму и окружающих:) главное-постараться не срываться, заниматься спортом и не слушать злющих худышек с явными психологическими проблемами! я, например, при росте 164 всегда считала 55 кг своим НОРМАЛЬНЫМ весом...до которого мне всегда остается “чуть-чуть похудеть“:)
кстати, девчонки, на 1200 ккал можно нормально питаться, не испытывая особого дискомфорта:) никто не запрещает скушать пару-тройку конфет или небольшую горькую шоколадку в первой половине дня, если очень хочется:) все-таки наша жизнь без сладкого становится пресной:) -
ответ для: ХитраяЯ
в 55 кг считать себя толстой - это к психологу, а девушка просто хотела получить поддержку и она молодец, отличный результат и думаю, что она не остановится, а вы закомплексованная и завистливая и эти негативные эмоции мешают вам жить и радоваться жизни -
успехов в дальнейшем!
-
вы умничка!!!!!
-
-
МОЛОДЕЦ!!!! Когда с 80 худеешь до 70, кажется, что ты просто воздух (по себе знаю). И неправда, что большой вес легко скинуть!!!! Не читайте злых комментов!
-
Респект!!! Это просто супер результат! А спортом занимаетесь? Я в свое время тоже с 83 кг худела при росте 164. А теперь вот стараюсь много не набрать )))
ТАК ДЕРЖАТЬ! -
отличный результат
-
Девочки вы жутко злые...
Думаю что завидуете)))
Потому что из своих 45кг - 200 грамм сбросить не можете.
А мы вот такие!!! и этому рады, и пусть толстые,но мы не кусаем людей!!!!
Простите если кого задела!!!
А Вы девушка молодец!!! Улыбайесь, это многих бесит!!!!
вход
- мужчинам не стремно говорить, что у них нет денег? девушке и то было бы стыдно!
- какое самое разрушающее чувство вы испытывали?
- свидание прошло отлично, но парень написал через 2 недели! я запасной
- как вам такая женская фигура? какие плюсы, минусы в таком теле вы видите?
- какая куртка мне больше идет? серая или коричневая?
- вы искали своего мужчину или встретили случайно? каких историй
- как вы относитесь к мужчинам с лишним весом? смогли бы встречаться?
- как вы относитесь к девушкам которые рано родили в 15 или в 16 лет?
- помогите разобраться с пцр: что такое gmv и страшно ли это? у меня под цифрой 2.
- кто пользовался такой сывороткой? стоит она того?
- кто-нибудь пробовал твердый шампунь? если да, то какой?
- что делать? кота попросили передержать, от него вонь страшная мочой.
- ходили на фотосессии? покидайте свои фотки, похвастайтесь
- помылась перед пцр мазком из влагалища за 2 часа до мазка, повлияет на
- кто пользуется втб банком? пользуетесь накопительным счётом?
- обои выглядят дёшево? угадайте, сколько рулон стоил?
- у этой девушки фигура часы и осиная талия? как она могла такую сделать?
- мне 18 и мне ничего не нравится, ощущение моральной усталости и
- какие орехи вы любите? как часто их едите?
- парням нравятся девушки, любящие черный юмор, а не бабские сериалы?
- съели бы вы такие конфеты, если бы вам их подкинул тайный поклонник?
- кто неудачно прикусывал губу до сильной раны, как долго заживает?
- как относитесь к видеозвонку с незнакомцем? красивые девушки таким
- как бы вы поступили? знакомая сказала, чтобы я ей перевела деньги. хотя я
- сколько вам было лет, когда родили? что вас сподвигло на этот шаг?
- как вам внешность мужчины?
- кто снимает квартиру, хозяева ходят к вам или нет? сколько снимаете уже
- какой телефон делает хорошие фото на уровне айфона 12-15? или даже лучше?
- пушистые волосы выглядят некрасиво? гладкие лучше?
- здесь есть такие, у кого раньше была сезонная аллергия, а потом пропала?
- мужчина хочет отменить встречу? написал, что боится, что не сможет меня
- насколько длинные волосы, как на фото, прибавляют красоты?
- мч попросил установить тг, мне непринципиально, но непонятно зачем
- очень скучаю и добивает это молчание. накручиваюсь, плюс страдаю что его нет
- добила переписка моего с занятой девушкой: если
- где больше любите нежиться? в теплой кроватке, ванной или на пляже под
- как успокоиться? бывшая моего мужа работает недалеко от нашего
- как считаете, какой сейчас самый доступный способ заработать жилье?
- зачем приезжал и трепал мне мозги? когда оказался с ней, закинул меня везде
- почему так быстро лезут седые волосы? красилась на 8 марта. видно уже на
- знаете истории, когда можно сказать, что отвело от мужчины? что это было за
- в квартире много тараканов, но мама не хочет вызывать дезинфекцию! что
- укусил комар, после этого началась боль в шее и чесотка. что это может быть?
- больно ли сдавать пцрфемофлор скрин? боюсь, откуда его берут?
- можно не переживать и не устраивать разборки! герпеса нет!
- как подготовится к рождению ребенка без мужа? сколько надо иметь денег?
- парню неинтересен интим? слишком много замечаний! хочу бывшего, но он
- какой самый подлый поступок по отношению к вам совершали
- у вас был мужчина с разным темпераментом, чем у вас? приставал, когда вы не
- вы бы позволяли мужчине заниматься чем-то экстримальным и опасным для
- расфуфыриваюсь в рестораны, а он на официанток
- почему коты, собаки, бурундуки мужского пола более милые? и
- у кого эндометриоз, его можно вылечить? вы с ним смогли забеременеть?
- а вы часто себя ругаете? вот я такая, сякая, как поступила или
- когда последний раз медитировали? на что это похоже? помогло?
- весеннее обострение? появились прыщи! переходной возраст уже лет 20 как
- я отстала от моды? у меня навязчивая идея купить костюм в клетку!
- сколько раз в жизни вы испытывали сильную любовь?
- какая куртка вам больше нравится?
- вы боитесь сдавать кровь из вены? почему? что в этом страшного? я не боюсь!
- как бы вы могли охарактеризовать имя валентина? обычное или
- можно ли продать машину и гараж без ведома другого супруга?
- отказалась поехать домой к парню и он пропал. заблокировал. как теперь его
- я ем слишком много вредной еды? съела порцию вареников с вишней, круассан с
- легче работать с физлицами или с юр? среди юрлиц трудно искать клиентов. а
- что ответить приславшему эти картинки в лс? знакомый прислал. какой смысл?
- как часто вы сдаете анализ на вич? ответственно относитесь к своему
- у вас есть в окружении люди-витаминки? которым вы можете позвонить в
- у вас выпал снег?
- зачем государственные медучреждения собирают о себе отзывы?
- почему так может быть? за 2 месяца общения в постель залезть не стремился!
- как бы вы поступили узнав, что ваш мужчина вам изменяет? сразу бы ушли?
- кто-то ел тартар? как можно есть сырое мясо? недавно первый раз заказала с
- кто-нибудь рисовал картину по номерам? хватило терпения закончить?
- какую рыбу вы любите? я люблю жареную сёмгу
- у вас было такое, что в одной квартире с мужчиной у вас начинается нервное
- открыла дверцу шкафа и увидела там маленького белого котенка. к
- кто-нибудь делал экзосомы для кожи головы?
- о мужчинах нельзя заботиться? парень меня разлюбит, если увижу его
- как относитесь к тому, что выставляют на всеобщее обозрение фото, где мать
- все темы» новые темы»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|