| ||||||
| ||||||
|
вход
Cогласитесь, что каждый человек чувствует себя комфортно в определенном ему весе?! Причины лишнего веса могут быть различными и надо быть аккуратнее при выборе рациона при похудении, и, самое главное - не кидаться из крайности в крайность (это я о тех, кто иногда от безысходности, как им кажется, просто тупо перестают кушать, это ни к чему хорошему не приведет, поверьте)! Началось все так: несмотря на то, что с силой воли у меня проблема, я все-таки собрала ее в кулак и твердо решила начать! Наверное это самое сложное, когда решаешь ограничить себя в продуктах! За 2 месяца я похудела на 8 кг. Раньше весила 64 кг при росте 162 см. Многие скажут, что ой, ерунда, не так уж и много весила, некоторые и больше и т.п., но я не даром сразу вначале сказала, что каждый человек чувствует себя комфортно при определенном весе! Мне казалось, что я маленькая бочка, причем, когда я поправляюсь, то не в какой-то определенной части тела, а вообще, я просто становлюсь крупнее! Итак, во-первых, я отказалась от мучного (никаких булок, пицц, ватрушек, хлеба и т.п., единственное - хлеб черный можно покушать раз в неделю, но для результата не надо есть его каждый день! Во-вторых, сладкому скажите твердое нет! Это трудно, но поверьте, результат, который вы увидите будет приятнее. Поскольку первое время трудно без сладкого, особенно, когда, например В-третьих, нельзя кушать картошку, особенно жареную, короче все, что жирное - нельзя! Даже когда суп варите, то кушайте его, но без картошки! В-четвертых, я не ела после 18 00, но не именно вообще, а только запрещенные продукты, например, салат, зелень, творог, супы, все это можно! Принцип такой - вы можете кушать все, что хотите даже после 18 00, кроме мучного, сладкого и жирного! Я покупала замороженные овощи, тушила их как обычно. Да, кстати, я все готовила с солью, потому что невкусное я не могла кушать, поэтому не бойтесь солить! И еще я пила кофе и чай с сахаром - по сути это ничего страшного, поскольку вы и так отказались от сладкого! Результат от данной диеты у меня был уже через 2 недели! Это не все плюсы - в моем питании было много зелени, овощей, молочных продуктов (в большей степени я ела только творог и не обязательно, чтобы он был обезжиренным, я покупала 9 %. Да, кстати, творог в перемешку с медом очень вкусно, получается типа десерта), то я обалдела, когда поняла, что у меня еще и прошли проблемы с лицом, у меня стало очень чистая, румяная, здоровая кожа. Волосы, ногти - никогда не были такими, расти начали, не секлись и не ломались! Вывод - вы не только похудеете, но и вреда здоровью вообще нет, потому что в такой еде витаминов много! КУШАЙТЕ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ в любом виде! Я знаю, что всё требует времени и это всегда напрягает, ведь похудеть хочется сразу, но так не бывает! Поверьте, от такого питания результат офигенный! Вы только начните, переживите первую неделю ломки, а потом сами почувствуете, как действует! Да, кстати, забыла сказать, после того как начала худеть вот так, я избавилась от бессонницы, спать лучше стала! Короче, плюсов уйма, просто попробуйте! Удачи вам всем, девочки и мальчики!
автор: Veronika1989 |
начало
-
да, собрать волю в кулак - больше ничего не надо. Я ее собираю, 3 дня питаюсь идеально...а потом начинаю жрать(((((((((((((((((((
-
молодец. хорошее питание. но мне вот уже только что нить наверное жесткое поможет) я скинула уже 10 кг. хочу еще 5! но пока все как то стоит на месте. уже около года!
-
вот бы фоточки для вдохновения еще! мне как раз примерно столько же и в таком же весе сбросить надо! А так - умница!!!
-
-
-
питаюсь так полторы недели...-2 кг
-
а у меня наоборот бессоница огда худею(((
-
-
молодец... я тоже худела так но меня хватало на 2 недели...минус 2 кг... а потом опять за старое ... очень хочется 55
-
МОЛОДЕЦ!!! А спортом ты занималась?
-
-
Жаль только фото нет...
вход
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как вам такая красота? что скажете?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- во сколько планируете ложиться спать?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- стоит ли увеличить губы немного?
- что из сладкого ели сегодня?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- у вас есть комплекс самозванца?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что с этим фото не так?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- на каком фото макияж лучше?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- ну, как я вам?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как костюм? цвет унылый?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|