| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
-
Прекрасный результат!!
-
потрясающе
-
Здорово!!! Вы молодец!!!!! Если бы это была я - мой муж летал бы от счастья!!!!!
-
отличный результат!
-
о,мой бог,лишний вас вас реально старил лет на 20,какая вы умница и красавица,держите себя в такой же отличной форме
-
вы прям объект для подражания!!
-
Хороший результат, вам можно просто позавидовать...
-
Боже мой! Какая вы умница! Так держать. Действительно сброс веса-сбрасывает лет 20 визуально))
-
ну что можно сказать вы просто молодец совершенно два разных человека
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
вход
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- можно ли смешивать алкоголь с ибупрофеном? что случится?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- вы приданное покупали за счет жениха?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- какой рост бы дали по фото?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни?
- вам от цистита быстро помогло это?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- как вам такая гостиная?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- на сколько лет тут выгляжу?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|