| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
-
Прекрасный результат!!
-
потрясающе
-
Здорово!!! Вы молодец!!!!! Если бы это была я - мой муж летал бы от счастья!!!!!
-
отличный результат!
-
о,мой бог,лишний вас вас реально старил лет на 20,какая вы умница и красавица,держите себя в такой же отличной форме
-
вы прям объект для подражания!!
-
Хороший результат, вам можно просто позавидовать...
-
Боже мой! Какая вы умница! Так держать. Действительно сброс веса-сбрасывает лет 20 визуально))
-
ну что можно сказать вы просто молодец совершенно два разных человека
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
вход
- старая дева для вас сколько лет?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой костюм вам больше нравится?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- почему люди осуждают безработных?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|