| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Попробуйте мою диету! Очень эффективная, вес быстро уходит. МЕНЮ: УТРОМ, когда встаете надо очистить свой желудок, то есть выпить стакан воды. ЗАВТРАК должен быть плотным, чтобы заставить желудок работать весь день. НА ОБЕД ПОСЛЕ 18:00 нужно много пить воды для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!) Да, если вы не равнодушны к сладкому, его можно заменить МЕДОМ, так как мед натуральный и не калорийный! А вот от мучного придется отказаться! С такой диетой за неделю можно похудеть на 7 кг, а вот за вторую уже только на 3-4 кг. А всего можно сбросить 10-11 кг!
автор: Per4inka |
начало
-
ответ для: МИЛА-я
Наоборот не белки есть надо, а углеводы, потому что из них то как раз и вырабатывается энергия!!! Да иперевариваются углеводы дольше, чем белки, а значит и кушать не так быстро захочется!!! -
по сути этой диеты значит, что он должен быть из белковой пищи, только на ней организм будет работать весь день, как у автора сказано. Ну то-есть тот же омлет, сыр, что-то мясное или рыбное, варианты есть, вобщем.
-
Я так и не поняла,что нужно кушать на завтрак? сказано,что нужно набить желудок,но чем?
-
Я вот только не поняла “В течении всего дня можно есть фрукты“ - т.е. помимо фруктов и мяса ничего кушать в течении дня нельзя, или кушать можно всё и фрукты тоже? Объясните мне глупенькой, пожалуйста
-
ответ для: HaTyJIek
На ночь нельзя кушать фрукты, поскольку это энергия, и если её никуда не потратить, то она превратится в жир. На ночь лучше скушать кусочек нежирного мяса, или рыбы с овощным салатиком:) -
Полностью согласна. До завтра стакан воды ОБЯЗАТЕЛЬНО. А после 18 стараться не кушать... Хотя все таки какой нибудь фрукт скушать можно. Не смертельно
А еще... если добавить физические нагрузки (хотя бы 10 минут в день), то эффект не заставит себя ждать. Я конечно не за неделю похудела... но за две точно скинула 3 кг. Зато ничего нигде висеть не будет -
ответ для: Оливочка
я вот уже две недели ничего мучного в рот не брала, а после 18 вообще почти никогда не ем, последние две недели точно... и ничего не улетает...
мне в течение дня все равно надо во многом себя ограничивать... -
Ясно, вес уйдет - если после 6 только воду пить и сладкое и мучное не есть. Хорошая реальная диета
-
ответ для: сердечко
потому чт омног оновых приходит на сайт
а лазить по поиску... порой прост отяжко.. вот и повторяют -
А кто сказал, что мед не калориен????
-
Не надоело писать одни и те же диеты?
Может что - нибудь новенького??? -
Но думаю, что надо попробовать...
вход
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- что способно растрогать вас до слез?
- блонд или брю? как красивее?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- девочки, как вам такие ножки?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- что более обидно? корова или кобыла?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что было на завтрак и обед?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- москва - для каких людей? а питер?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- а вы верите в карму? как быстро она действует и от чего это зависит?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- успели с утра заняться интимом?
- привидите пример насыщенной жизни!
- на обеих фотках одинаковый вес?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|