| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: maslunka
Раздельный.Почему то в раздельный худее смотрится чем слитный, я на других это приметила.Да и потом от слитного толку нет все закрыто, не загоришь даже. -
ответ для: ira280586
ты какой хочешь раздельный или слитный? -
ответ для: ira280586
не попила воды, опять чаек. я выдержу. не охото идти. у меня опять сиси на бухле на размер опять выросли, не хочу итак в купальник не влазят. у меня вчера подружка месяц меня не видела и заметила что я похудела. хотя всего 4кг я скинула. я довольная. -
ответ для: maslunka
Сегодня поеду купальник покупать....да думала похудее буду на момент покупки, ну чтож придется такой покупать. -
ответ для: maslunka
Я тоже хочу чтоб КД до отпуска прошли,уже начались признаки их близкого появления.
Можно и на гречку я на ней как то 4 дня сидела,хорошо тогда схуднула, сразу в штаны влезла.У меня тоже перед КД в этот раз жор, вот и привес.ДЕРЖИСЬ.Сходи за кофе, не ленись. -
ответ для: ira280586
не ну нормально, съесть обед пол 12. а теперь палец сосать. хочу есть. но только чай есть зеленый. за кофе ломы идти. это приближаются КД. ой прошли бы они до отпуска. читала про КД дефачки мне скидывали на 20-20? -
ответ для: ira280586
а ты не хочешь потом гречку с кефиром попробывать? -
ответ для: ira280586
ну вот диета пугачевой: огурцы и кефир -
ответ для: maslunka
А что за пугачевская диета?Ну огурцы с кефиром не плохо, хорошая будет разгрузка после отдыха.Тем более огурцов будет пресс,уже свои будут на даче. -
ответ для: ira280586
я на огуречной 2денька сидела. там кусочек черного хлеба был и с майонезом или сметанкой. а можно еще будет дней на 5-ть сесть на пугачевскую огурцы с кефиром. так а с начала решили на баубшкину? или у тебя там не пойдет она так как 1августа ДР? может тогда на 5дней на кефир с огурцами? -
ответ для: maslunka
Не ну такие праздники допустимы отклонения,у меня тоже 01.08 день рождение у ребенка.Придется отклониться от курса.Начнем с 27.Надо сразу решить, на какую диету сядем.Ты на огуречной же сидела?по крайней мере собиралась,как результат?Я в отпуск бадминтон возьму буду вечерами играть, чтоб хоть какие то сдвиги были -
ответ для: ira280586
распишем все с тобой и будем худеть. нарушать очень редко будем. ведь там прийдется нам жестко бороться. отпуск близится не будет. а мне так даже проще худеть, когда нету ближайшего праздника. хотя что я собираю 08.08. у меня будет годовщина свадьбы ааааааааааааааааа.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- сколько живут с гастритом?
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- какие требования у вас к мужчинам?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- как вам такие пары?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- какое у вас отчество?
- очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами?
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- вы бы хотели уметь летать?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала о большой
- рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, чай и
- как думаете, это мужская фигура или женская?
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать друг
- как переносите жару? + 35 в тени?
- какое из платьев выбрать?
- как вам нравится проводить свободное время?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне
- здорово, да? классный парень по общению?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как найти копию url изображения в интернете?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет.
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вам такая фигура?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс?
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета
- что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю гадостей!
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- симпатичное ли платье на лето?
- какая аватарка лучше?
- сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до
- вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|