вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг!

А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг!

Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова.



1 день

завтрак- кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра
ужин - овощной салат


2 день

завтрак - кофе без сахара
обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин -1 вареное яйцо


3 день


завтрак - чай несладкий
обед -150 гр творога
ужин - салат


4 день

завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо


5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих)
ужин -1 яйцо


6 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца


« все истории борьбы с весом »

автор: Вика14

начало

  • «   ira280586 06.07.09 11:11
    »

    ответ для: maslunka

    Раздельный.Почему то в раздельный худее смотрится чем слитный, я на других это приметила.Да и потом от слитного толку нет все закрыто, не загоришь даже.
  • «   maslunka 06.07.09 10:53
    »

    ответ для: ira280586

    ты какой хочешь раздельный или слитный?
  • «   maslunka 06.07.09 10:51
    »

    ответ для: ira280586

    не попила воды, опять чаек. я выдержу. не охото идти. у меня опять сиси на бухле на размер опять выросли, не хочу итак в купальник не влазят. у меня вчера подружка месяц меня не видела и заметила что я похудела. хотя всего 4кг я скинула. я довольная.
  • «   ira280586 06.07.09 10:40
    »

    ответ для: maslunka

    Сегодня поеду купальник покупать....да думала похудее буду на момент покупки, ну чтож придется такой покупать.
  • «   ira280586 06.07.09 10:38
    »

    ответ для: maslunka

    Я тоже хочу чтоб КД до отпуска прошли,уже начались признаки их близкого появления.
    Можно и на гречку я на ней как то 4 дня сидела,хорошо тогда схуднула, сразу в штаны влезла.У меня тоже перед КД в этот раз жор, вот и привес.ДЕРЖИСЬ.Сходи за кофе, не ленись.
  • «   maslunka 06.07.09 10:19
    »

    ответ для: ira280586

    не ну нормально, съесть обед пол 12. а теперь палец сосать. хочу есть. но только чай есть зеленый. за кофе ломы идти. это приближаются КД. ой прошли бы они до отпуска. читала про КД дефачки мне скидывали на 20-20?
  • «   maslunka 06.07.09 10:17
    »

    ответ для: ira280586

    а ты не хочешь потом гречку с кефиром попробывать?
  • «   maslunka 06.07.09 10:08
    »

    ответ для: ira280586

    ну вот диета пугачевой: огурцы и кефир
  • «   ira280586 06.07.09 10:04
    »

    ответ для: maslunka

    А что за пугачевская диета?Ну огурцы с кефиром не плохо, хорошая будет разгрузка после отдыха.Тем более огурцов будет пресс,уже свои будут на даче.
  • «   maslunka 06.07.09 10:00
    »

    ответ для: ira280586

    я на огуречной 2денька сидела. там кусочек черного хлеба был и с майонезом или сметанкой. а можно еще будет дней на 5-ть сесть на пугачевскую огурцы с кефиром. так а с начала решили на баубшкину? или у тебя там не пойдет она так как 1августа ДР? может тогда на 5дней на кефир с огурцами?
  • «   ira280586 06.07.09 09:22
    »

    ответ для: maslunka

    Не ну такие праздники допустимы отклонения,у меня тоже 01.08 день рождение у ребенка.Придется отклониться от курса.Начнем с 27.Надо сразу решить, на какую диету сядем.Ты на огуречной же сидела?по крайней мере собиралась,как результат?Я в отпуск бадминтон возьму буду вечерами играть, чтоб хоть какие то сдвиги были
  • «   maslunka 06.07.09 09:15
    »

    ответ для: ira280586

    распишем все с тобой и будем худеть. нарушать очень редко будем. ведь там прийдется нам жестко бороться. отпуск близится не будет. а мне так даже проще худеть, когда нету ближайшего праздника. хотя что я собираю 08.08. у меня будет годовщина свадьбы ааааааааааааааааа.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru