| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
ответ для: Stasya-strekoza
В начале, где-то первые пол года сидела на системе “минус 60“. Потом захотелось быстрее сбросить оставшееся)))) и я начала придерживаться более жёсткой системы питания(сама придумала)). Ела в основном только овощи, фрукты и обезжир-е молочные продукты. Примерный рацион- Завтрак: кофе с молоком и 1 фрукт. Обед: маленькая тарелочка овощей и 1-2 фрукта. Ужин: 1 стакан кефира и 2 фрукта. Это всё до 6. Так питалась целый год, не разу не нарушив Прекрасно знаю, что это абсолютно не правильно и ни в коем случае, никого не призываю повторять мои издевательства над собственным организмом А спортом особо не занималась. Делала, когда было настроение, простую зарядку, старалась больше ходить пешком. Вот и всё)) -
-
Просто нет слов!
-
Браво!!! Респект и уважуха!! Надо себя сильно полюбить, чтобы добиться ТАКОГО результата!!!
-
Ты умница, так держать!
-
Молодец!!! Действительно, такая красавица, СУПЕР!!!! В восторге от твоей статьи!!!
-
..даа...нельзя не согласится, умничка), я тож после 18.00 не кушаю, и пытаюсь разными диетками худеть.спасибо за статью.интересная)..
-
ответ для: Stasya-strekoza
ой, бедная спасибо за советы я вот второй день рисе, ничего так...держусь...а ты мёд ела? я просто читала в книге королёвой, что можно 3 ложки мёда съесть за день во время диеты...но я пока так держусь... -
Умница.МОЛОДЕЦ
-
-
СУПЕР!!!!!!!!
вход
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- парень не хочет жениться.
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- старая дева для вас сколько лет?
- нравится ли вам это юное дарование?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какой портрет самый удачный?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как вам такой топ и кофта?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- как вам платье? красная леопардесса.
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- все темы» новые темы»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|