начало

• «   oleszh 27.04.10 20:44

  »
  ответ для: giena

  и сколько так на ней сидеть? ты ее уже пробовала? хорошие отвесы?
• «   oleszh 27.04.10 20:43

  »
  ответ для: TheRedKnave

  ну, я вот сейчас каждый день кушаю обезжиренный творог (как после диеты полагается) и добавляю к нему йогурт 1,2%.
  Вечерами салат из огурцов-помидоров) Иногда еще листья салата добавляю)
  на полдник позволяю яблоки, киви, сливы)
  А на завтрак когда как) обычно ржаные хлебцы с сыром и чай)
  Седня опять наелась роллов
  Надо бежать сбрасывать их на улице)))
  а еще круп набрала - и вкусно, и полезно вроде)
• «   oleszh 27.04.10 20:41

  »
  ответ для: sky605

  я пила 1% кефир)
  и один раз молоко)
• «   giena 27.04.10 19:31

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Приветик! После 20 дней мне почему-то творога сильно хочется, я думаю, кальция не хватает... Фруктово молочная диета: завтрак: чай или вофе с молоком без сахара, через 2-3 часа: 200 г. творога( без всего!), через 2-3 часа: 200 г. любых фруктов, через 2-3 часа: 1 стак. ряженки, или кефира или простокваши, через 2 часа 200 г. любых фруктов. В теч. дня можно пить воду, чай, кофе.
• «   theredknave 27.04.10 15:01

  »
  ответ для: sky605

  Я молоко не очень переношу, поэтому кефир пью только. А насчет воды - много пить это хорошо, конечно, но не за вечер литра2-3 как я вот это я имела ввиду, когда говорила, что непрально делаю..
  Удачи тебе на англичанке!!! Диета действительно отличная! А я худею очень медленно и далеко не на всех диетах, отсидела где-то половину только, а результаты уже впечатляют. Так что не пожалеешь точно!!!
• «   sky605 27.04.10 14:42

  »
  А воды пить много-это очень хорошо,так ты очищаешь свой организм
• «   sky605 27.04.10 14:39

  »
  Я вот сегодня второй день,пока ничего не изменилось,но,я надеюсь,всё ещё будет А вы молоко пьёте обезжиренное??Просто пришла в магазин и долго стояла около витрины и думала,какое же взять??
• «   theredknave 27.04.10 10:17

  »
  ответ для: OlesZh

  Это здОрово, что не хочется! А пара кусочков пиццы тож не страшно, главное чтоб в ежедневную привычку не перешло.
  Мне вообще очень легко сидится на этой диете, есть совсем не хочется, вечерами настолько привыкла не есть, что уже не заставишь :) не хочется совсем, только воды очень много пью, что, наверное, не очень хорошо..
  И очень хотелось бы, чтоб такой режим питания вошел в привычку.. чтобы не набрать обратно все скинутое и питаться наконец даже вне диеты нормальной полезной едой.. Надеюсь, получится
• «   theredknave 27.04.10 10:10

  »
  ответ для: sky605

  Крупы разрешаются в диете, только их видимо никто не ест)) Я вот сегодня (у меня углеводный день) решила вместо хлеба гречку пожевать.. Думаю, не наредит, хоть разнообразие какое-то..
• «   oleszh 26.04.10 22:58

  »
  ответ для: TheRedKnave

  Вот слава Богу, булочек пока не хочется!))
  Пару кусочков пиццы позволила себе на выходных
• «   oleszh 26.04.10 22:54

  »
  ответ для: giena

  а что за фруктово-молочная диета?
• «   oleszh 26.04.10 22:53

  »
  ответ для: sky605

  я без геркулеса)

начало