| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
Cупер .Молодец.Красивенная стала
-
-
Умничка! Самое главное захотеть
-
Какая ты молодец! Прям пример подражания ))) Кстати, выглядишь худее 55 кг. Так радостно, будто сама похудела, что это возможно
-
восхитительно
-
-
Восхищаюсь!
-
-
ой какая вы молодец )
я вот тоже хочу похудеть, но не могу, у меня совершенно нет стимула и я даже не знаю где его взять (((( и вообще кажется я депрессухе страшной (( -
выглядите супер!!!! вы - молодец!!! зачем вам худеть ещё на 5 кг, реально не понимаю...
-
вход
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- как вам рубашка? нравится или нет?
- а вы сегодня пили кофе?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- какой на фото размер штанов?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- согласитесь, красиво?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой тип фигуры это скорее всего?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- какой макияж вам нравится больше?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|