| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: 
Результат на лицо!
автор: Говорун |
начало
-
ответ для: Говорун
так значит это не МОНО дни получаются, а в день можно мешать и творог на завтрак, и курицу на обед? не так что весь день только вареная курица, след день только огурцы, потом день только творог... я же правильно все поняла, это просто как раздельное питание - углеводы не смешиваем с белками, едим все что хотим....?)) и еще - ты масло растительное вообще не употребляла? спасибо большое за разъяснения!!!! -
ответ для: Ляля в одеяле
давай вместе)) с сегодняшнего дня и начнем..))) а то я два дня ничего не ела еще..так что можно уже начинать... хотя мне странно, потому что индекс массы тела считается без мышечной массы...а я 11 лет карате отзанималась... они сплошные))) -
ответ для: Говорун
ну ты молодчина))))) А я так и не купила кефир - он у нас не во всех магазинах есть(((( -
Молодец, Светланка! Давай держись, мы с тобой!!!
-
ответ для: Говорун
ой не знаю..помоему неделя -
Приветик Говорушкин-похудюшкин!!! Получи пятерочку!!! Худеем дальше, не останавливаемся- лето еще только началось!
-
ответ для: Говорун
а ты на какую села что пишешь 20 дней?
вход
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- похожи на детских фотках между собой?
- как вам платье? красная леопардесса.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- на кого она похожа?
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- какие планы на день?
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как вам такие пары?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- как вам рубашка? нравится или нет?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|