| |||||
| |||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
супер!!!!!!! умница!!!!! Вот это сила воли... Я бы не смогла продержаться- сладкоежка! Дня не мыслю без сладкого...
-
-
зАМЕТНАЯ РАЗНИЦА, МОЛОДЕЦ
-
Крсоточка просто.И была милая, а теперь вообще принцесса!
-
-
абсолютно два разных человека =)))умничка=)))!!!
-
Красотка!!!
-
а по фото кстати вроде и не скажешь, что 83...
-
молодец конечно! но вот грудь 83 - по моему это очень мало.... я б так не хотела!
-
Красавица, стройняшка!!!!!!!!! И большая умница!!!!
Тоже так хочуууууууу .......
вход
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- что вы делаете, когда скучно?
- стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера
- такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый дешёвый!
- боитесь ходить к гинекологу? напугала, что если не лечить эрозию, то
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- сколько вы платили за электропиляцию? не имею понятия сколько длится
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц не мыла
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- что самое главное для продвижения по карьерной лестнице? для увеличения зп?
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- почему у пьющих родителей рождаются красивые дети?
- чем сбивать высокое давление?
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- муж насчет игрушек сыну - жмот! говорит: игрушек у него достаточно!
- любите ли вы толстячков? я обожаю. такие мягонькие, уютные. никто не
- в каком случае вы бы поменяли свой номер телефона?
- в чем смысл ехать на свидание пару часов, а потом пропасть? при этом пишет ежедневно!
- читаете психологические книги? зачем вообще человек
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- какие подарить наушники? они из дерева
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- если бы родители пришли без спроса в вашу квартиру, как бы вы
- кто учился на бюджете? я училась на бюджете, но без стипендии, так как на тройки
- вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц?
- оцените фото! какие удачные, а какие - нет?
- остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно
- сколько лет на вид? холеная?
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- какой у вас почерк? у меня их несколько
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- бывший не отдает 250 к уже почти 2 года! придумывал нелепости, везде
- как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- худые выглядят моложе? вы согласны с этим?
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- раз в неделю видеться - мало? потом сведётся это на свидание у него дома?
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- парень говорит только о себе! пытаюсь рассказать о себе, но он уходит в
- я выгляжу старше 30?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит!
- бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+.
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- кто более желчный, злобный, мужчины или женщины? от кого больше хамства и яда
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- как относитесь к ос?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины редко
- как живется людям без высшего образования?
- стали бы вы делиться с подругой, что после разговора с родственницей вам
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|