| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
начало
-
супер!!!!!!! умница!!!!! Вот это сила воли... Я бы не смогла продержаться- сладкоежка! Дня не мыслю без сладкого...
-
-
зАМЕТНАЯ РАЗНИЦА, МОЛОДЕЦ
-
Крсоточка просто.И была милая, а теперь вообще принцесса!
-
-
абсолютно два разных человека =)))умничка=)))!!!
-
Красотка!!!
-
а по фото кстати вроде и не скажешь, что 83...
-
молодец конечно! но вот грудь 83 - по моему это очень мало.... я б так не хотела!
-
Красавица, стройняшка!!!!!!!!! И большая умница!!!!
Тоже так хочуууууууу .......
вход
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- какое мужское тело вам больше нравится?
- если интима не было, то его не хочется?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- оцените образ и меня!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- все темы» новые темы»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|