| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот решила рассказать вам мою историю похудения.Начну с того, что почти всю мою жизнь, я была пышкой с синдромом гармошки ... За год могла прыгать в весе от 75 до 85 кг. И никогда особо не страдала от полноты, мужским вниманием никогда не была обделена. И вот под конец моей службы в армии я похудела до своего рекордного веса - 68 кг. Хоть вес и не маленький, но на мне не было ни капли жира. Вот тогда я и познакомилась с мужем и буквально через пол года я забеременела и понеслось, поехало. В общей сложности за беременность я набрала 33 кг! Весила 101 перед родами и 97 после. Через 3 месяца получилось похудеть до 84 кг и по собственной глупости забросила себя, стала сидеть за компьютером и засовывать в желудок как можно больше вредностей, и так продолжалось почти полтора года. В августе 2008 года произошёл переломный момент, который и дал мне пинок начинать приводить себя в человеческий вид. Я пришла с сыном на прививку и взвесилась впервые за тот год. Результат меня ошарашил! До сих пор Не могу понять как я не замечала, что становилась просто напросто надувным шаром! 102 кг! Я перед родами и то меньше весила! В тот же день началась моя диета и активная, физическая жизнь! Завтрак - чай или кофе, фрукты Полдник - фрукты Обед (обильный) - любые овощи в неограниченном кол-ве, салаты, обезжиренные сыры, овощные котлеты или варёное мясо (чередовала продукты каждый день) Ужин - чай И так на протяжение 5 месяцев. Спорт - быстрая ходьба или бег рысцой по вечерам, в течение часа и силовые тренажёры пол часа. Сбросила 16 кг Шестой месяц у меня получился не по режиму, так как уезжала за границу . Ничего особого не соблюдала, ела обычную еду, единственное пила слабительный чай и похудела за тот месяц ещё на 4 кг. Последние 2 месяца, полтора из которых уже находясь здесь на Гале, сбросила 9 кг лишнего веса. Но это уже при помощи яичной диеты и более интенсивного спорта. Сейчас мой вес 72.5 кг и продолжаю добиваться своей цели и прийти к весу 65 кг! То что я наконец поняла, что когда действительно чего-то хочешь, то обязательно этого добьешься!
автор: Mяма |
начало
-
+10!!! Какая умница!!! Именно такие люди и вдохновляют. Я в декабре взвесилась тоже было 100,5. И вот в это воскресенье 91. Спасибо за замечательный пример. Добьёмся совершенства!!!
-
а что такое и как? овощные котлеты?(я не люблю мясо...а вот овощные катлеты хочу попробовать?!!!)
-
Поделитесь, пожалуйста, силой воли...
-
Молодец, последую твоему примеру.
-
так держать
-
супер я знаю как это тяжело МОЛОДЕЦ
-
-
-
Вы просто большая молодец!!!!!Вы можете собой гордиться!!! ТАК держать
вход
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- каре сделать или лучше длинные?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- все темы» новые темы»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|